Maksa on poikkeuksellinen joustavuus. Mutta sen uudistumista voidaan helposti rikki vaikuttaa metabolisen ja biologiset tekijät. Toksiinit, virukset, huumeiden, alkoholin ja epäterveellinen ruokavalio - tärkeimmistä syistä vaikeuttaa sen hyödyntämistä.
Regenerointiprosessi edellyttää asianmukaisen ruokavalio, joka estää rasvaisen ja pitkälle jalostettuja elintarvikkeita. Maksa voidaan palauttaa, jos ruokavalio perustuu tuoreita hedelmiä, vihanneksia ja kulutus vähintään 2 litraa vettä päivässä.
Tässä on seitsemän elintarvikkeiden ryhmät, estäen maksan toipumisen.
1. Sirut ja ranskalaisia
perunalastut öljyssä ja perunoita edistää kertymistä maksaan myrkyllisten lipidiperoksidien ja trans-rasvahappoja, jotka häiritsevät kehittäminen PGE1 (prostaglandiini), joka kohdistaa suojaava vaikutus maksasoluja. Lisäksi ne sisältävät akryyliamidia, joka on muodostettu aikana paistorasva kuin tuote termisen hajoamisen. Akryyliamidi vaurioita DNA: ta ja edistää syövän kehitystä ja kehitystä vikoja lapsi.
2. Transrasvahappoja
Trans-rasvahapot ovat osa paitsi ranskalaiset perunat ja perunalastut, mutta myös muita valmisruokia: pikaruokaa, kakut ja erilaiset leivonnaiset. Transrasvat edistää lihavuuden ja ylipainon ja häiritsevän luonnollisia prosesseja maksan elpymistä. Kulutus elintarvikkeiden korkea transrasvojen vaikuttaa haitallisesti kykyyn maksan poistaa myrkkyjä ja sivutuotteita aineenvaihdunnan.
3. Tuotteita natriumglutamaatti
Säilöntäaineita ja elintarvikkeiden lisäaineet suuria määriä tuhota maksan. Yleisin lisäaine pidetään haitallista ja natriumglutamaatti - tehostimen maku ja haju. Sitä esiintyy runsaasti elintarvikkeita pitkälle jalostettuja. Aineella on toksinen vaikutus, koska mikä lisää riskiä maksan lihavuus.
4. Kahvi ja alkoholi
Alkoholi vahingoittaa maksan estämällä aineenvaihduntaa proteiineja, rasvoja ja glukoosia, ja samalla se heikentää sen toimintaa ja häiritsee prosessia palautuminen. Alkoholin väärinkäyttö johtaa lopulta rasvamaksa ja muut vakavat sairaudet.
Kahvi yleisen raja (jopa 2-3 kupillista päivässä) ei ole kielteisiä vaikutuksia. Kuitenkin, sen käyttö estää toipuminen elin suuria määriä.
5. Ruoat puhdistettua sokeria ja keinotekoisia makeutusaineita
Liikaa sokeria ruokavaliossa estää maksan toipumisen. Glukoosifruktoosisiirappia ja puhdistetun sokerin erityisen negatiivinen vaikutus yhtiön toimintaan. Tämä elin on mukana aineenvaihdunnan glukoosin ja glykogeenin toimii arkistoon. Liika kulutus makea estää sen uudistumista. Lisäksi keinotekoisia makeutusaineita maksan ylikuormituksesta. Kaikki nämä ainesosat edistää alkoholittomia steatohepatiitti, joka tunnetaan myös nimellä NAFLD.
6. punaista lihaa
Punaista lihaa, kuten naudan ja sian maksan suurempia kuormia kuin valkoiset. Punainen liha on vaikeampi sulattaa kuin siipikarjan ja kalan. Prosessin ruuansulatusta vaatii enemmän maksaoireita. Näin ollen sen kulutus on yli kaksi kertaa viikossa voi häiritä prosessin sen hyödyntämistä.
7. sienet
Perinteinen vanha venäläinen ruoka perustuu paikallisiin tuotteisiin, jotka sisältävät sienet. Kuitenkin niiden maksa ei "rakkaus" - sienet vaativat intensiivistä työtä, eli poistaminen sieni myrkkyjä kehosta. Heikko tuntemus sienilajeja on erityisen vaarallista ja voi aiheuttaa peruuttamattomia elinvaurioita.
On tärkeää muistaa!
Rohkea, jalostettuja elintarvikkeita runsaasti säilöntäaineita estämään maksan elpymistä. Liiallinen kulutus kahvia ja alkoholijuomien ovat myös vaikeuttaa hänen työtään ja uudistumista. Seuraukset Tällaisen epäterveellinen ruokavalio voi tuntua muutaman vuoden tämän elämäntavan.
Tukea kuten ja tilata, jakaa sosiaalisissa verkoissa. Jätä kommentti.
12 yleisin maksasairaus
10 perussäännöt terve maksa
5 tuotteet tarpeen asianmukaisen toiminnan maksassa
