Mehut - tärkeä vitamiinien ja kivennäisaineiden.
Hyödyllisyyden kasviksia, marjoja ja hedelmämehut, monet asiantuntijat väittävät, että tarjous sisällyttää ne omaan ruokavalioon hoitoon ja ehkäisyyn eri sairauksia.
Luettelen joitakin kaikkein hyödyllisiä mehut parantamiseen ja ylläpitoon sydämen ja verenkierron toimintaa.
Hyödyllisiä mehua sydämen hyvinvoinnille
1. Karpalomehua. Karpalo - todellinen varasto vitamiineja ja kivennäisaineita.
Karpalot ovat hyödyllisiä sydän-järjestelmään. kaliumSisältämät karpaloita, säätelee paine. Johtuen antioksidanttien läsnä ollessa, kuten bioflavonoids, Karpalomehun estävät veritulppien muodostumista ja vaikuttaa myönteisesti vasodilataatio.
2. tomaattimehuSe ei ole vain herkullinen, mutta myös erittäin hyödyllinen juoda.
Tomaattimehu on erityisen rikas C-vitamiini, Voimakas antioksidantti, joka on hyväksi terveydelle ihon ja vahvistaa immuunijärjestelmää. Vuonna tomaattimehu sisältää valtavan määrän lykopeeniJoka auttaa vähentämään sydän- ja verisuonitautien riskiä
3. Juurikasmehun.
Juurikasmehun erittymistä myrkkyjä kehosta, joka on edullinen vaikutus terveydentila henkilö. Käyttö juurikasmehun edistää puhdistus alusten, mikä parantaa verenkiertoa. juurikasmehun on laajentava vaikutus, joka johtaa positiivinen vaikutus sydämen syke ja verenpaine.
4. Granaattiomenamehun - korvaamaton lahja kehomme luonto itse.
Granaattiomenamehun on runsaasti voimakkaita antioksidantteja - anthocyaninsVähentää sydänsairauksien ja syövän. Granaattiomenamehun on rikas K-vitamiininJoka edistää veren hyytymistä. Granaattiomenamehun on myös hyödyllinen anemia. Se lisää hemoglobiini veressä ja parantaa veren.
johtopäätös:
Tuoremehuja, vihannekset ja hedelmät ovat erinomaisia lähteitä ravintoaineita, joiden käyttö on kohtalaisia määriä voi auttaa merkittävästi parantaa terveyttä. On kuitenkin syytä pitää mielessä, että mehu voi lisätä happamuutta, se ei ole suositeltavaa käyttää niitä gastriitti tai haavaumia. Ennen käyttöä, pyydä asiantuntija.
Olisin kiitollinen "peukalo ylös👍". Kiitos huomiota.
Loppusanat Jos sinulla on korkea verenpaine, tarkista useita sääntöjä sen normalisointi (artikla "Perussäännöt verenpainepotilaan").
Lue myös kanavalla:
🎯 Hunaja terveyden hyväksi: "Mikä on ja millaisia hunajan voidaan hoitaa?"
🎯Mitä mausteet normalisoi verenpainetta, ohentavat verta, ja luoda ruoansulatusta?
