Tutkijat suosittelevat juoda kefir ja puhua sen hyödyllisiä ominaisuuksia, sopii myös henkilöille, joilla ei siedä maitoa, kirjoittaa newsyou.
1. Säännöllinen kulutus kefir edistää terveellisiä suoliston, vähentää tulehdusta paksusuolessa. Juoma inhiboi lisääntymistä pilaajabakteereilla ja palautetaan tasapaino.
2. Koska korkea pitoisuus kalsiumia luuston, hampaiden ja kynsien tulee vahva.
3. Tuotteen alentaa kolesterolia, joka estää ateroskleroosin kehittymiseen ja sydänsairauksia.
4. Juoma sisältää proteiinia sammuttaa nälän ja palauttaa suoliston mikrobisto. Molemmat näistä tekijöistä auttaa laihtua.
5. Kefir estää kasvun probioottien "tarpeettomia" bakteerit (Escherichia coli, Helicobacter pylori, Salmonella).
6. Myös jogurtti vahvistaa immuunijärjestelmää, mikä vähentää syöpäriskiä, mukaan lukien leukemia ja paksusuolen syöpä.
