Suosio tuotteita, jotka eivät sovellu päivittäiseen käyttöön, sanoo ladyhealth.com.
Nämä tuotteet ovat suosittuja, ne ovat läsnä pöydässä tavalliselle venäläiselle ja joskus käytetään päivittäin.
Asiantuntijat kuitenkin alalla terveellisen ruokavalion huomauttaa, että päivittäinen käyttö näissä tuotteissa on täynnä enemmän haittaa kuin hyötyä.
1. punaista lihaa
Erityisesti tuotetta, joka tutkijoiden mukaan ei sovellu ihmisravinnoksi päivittäin on laiha, nimittäin, sianliha, nauta, lammas. Tietenkin liha antaa keholle tarvittavan proteiinin, mutta se ei tarkoita, että se on siellä koko ajan, asiantuntijat sanovat.
Heidän mukaansa ruuansulatuksen lihan elin vaatii 6-8 tuntia. Abuse lihan lisäisivät prosessin, jonka vuoksi ruoka suolistossa voi alkaa mädäntyä. Puolestaan tutkimuksessa työntekijöiden American Institute for Cancer Research esittää päivisin kulutus punaisen lihan voi suuresti lisätä alttiutta ihmisen aiheuttaa kasvaimia mahassa ja gut.
Se on erityisen vaarallista käyttää liha keitetään avotulella.
2. Lihat
Se on myös suosittu, mutta se ei sovi päivittäiseen käyttöön tuote on makkara. Tiedemiesten mukaan Useimmat makkarat sisältävät lisäaineitaJoka voi edistää ruoansulatushäiriöt. Liittyvä vaikutus näiden lisäaineiden kehon ja diabeteksen kehittymistä, verenpainetauti, sepelvaltimotauti, syöpä.
Yksi vaarallisimmista makkaran lisäaineiden asiantuntijat uskovat säilöntäaine natriumnitraatti. WHO arvioi, vahinko syömästä makkaraa keholle verrattavissa haittojen tupakointi ja alkoholin.
3. perunat
Lisäksi asiantuntijat eivät suosittele syö perunaa joka päivä - Ensinnäkin, paahdettua ja perunamuusia.
Paistetut perunat imeä liikaa öljyä tai rasvaa, joka merkittävästi pahentaa maksan ja haiman. Perunamuusia voita sisältävien ja maitoa, on korkea glykeeminen indeksi. Siksi tämä ateria lisää huomattavasti verensokerin.
4. paistaminen
Hän liittyi luettelo suosittuja tuotteita, jotka eivät sovellu päivittäiseen käyttöön, ja rikas leivonnaisia - muffinsseja, juustokakkujen, evästeet, ja niin edelleen.
Mukaan tekemisestä Institute of Nutrition RAMS asiantuntijoiden paistaminen lähes vailla hyödyllisiä komponentteja. Päivittäisessä käytössä tuotteen kasvot syntymistä ylipaino, ummetus, diabetes ja sydän- ja verisuonisairaudet, asiantuntijat ovat varoittaneet.
