Lääkärit kansanomaisesti miksi sinun täytyy juoda kefir päivittäin. Tämä tuote sopii terveyden edistäminen, sillä vaikka sitä voi käyttää ihmiset, jotka eivät juo maitoa, kirjoittaa zdorovia.com.
Hyödyllisiä ominaisuuksia kefir
1. Kefir suoli paranee
Sen käyttö palauttaa tasapaino hyödyllisiä bakteereja suoliston mikroflooran, estää kehitystä mädättävän mikro-organismeja.
2. vahvistaa luita
Jogurtti sisältää proteiinia ja kalsiumia, joka tekee luut vahvempi, ja lapset edistää niiden kasvua.
3. alentaa kolesterolia
Koska sen kyky vähentää kohonnut kolesteroli jogurtti auttaa vahvistamaan sydän, hyvä ehkäisyyn ateroskleroosin.
4. Se auttaa laihtumaan
Kefir sisältää proteiinia ja täydellisesti täyttää nälkä. Parantaminen suoliston mikrobisto jälkeen hänen Perusvalinta myös edistää laihtuminen.
5. Se suojaa infektioita
Se ei lisää haitallisia bakteerifloora, Salmonella, Helicobacter pylori ja E. coli. Yleensä jogurtti sisältää noin 30-40 probioottikantoja.
6. Suojaa syöpää
Komponentit esittää jogurtti, vähentää karsinogeenisten yhdisteiden, stimuloida immuunijärjestelmää.
7. pidentää elämää
Kefir probiootit tutkimus pidentää hiirten. Tutkijat uskovat, että tämä johtuu laskusta kroonisen tulehduksen paksusuolessa johtuen jogurtti.
Tukea kuten ja tilata, jakaa sosiaalisissa verkoissa. Jätä kommentti.
5 syytä, että et voi juoda kefiiri
Jotka ovat yleensä parempi olla juoda kefir
Kuinka paljon voit juoda kefiiri
