Tea on paljon. Asiantuntijat ovat vaatineet seitsemän merkkejä siitä, että juot paljon teetä, kirjoittaa ukr.media
Lue loppuun saada hyödyllistä tietoa.
Tee tunnetaan sen parantavan ominaisuuksia, mutta käyttö yli 3-4 kuppia päivässä saattaa olla haittavaikutuksia. Otetaan selvää, mikä osoittaa, että henkilö juo liikaa teetä.
1. anemia
Tee on runsaasti yhdisteiden, kuten tanniinit. Nämä aineet voivat sitoutua raudan tietyissä elintarvikkeissa, joten se ole käytettävissä imeytymistä ruoansulatuskanavasta.
Rauta on mukana monissa reaktioissa ihmiskehon ja suorittaa useita elintärkeitä toiminnot: on välttämätöntä ensinnäkin muodostumista veren ja hapen kuljetusta, sekä kehityksen energiaa. On pulaa rautaa kehosta tai anemiaa, osoittavat ominaisuuksia kuten:
● usein päänsärkyä,
● «lentää" silmien edessä,
● huimaus.
Kun kyseessä on pitkäaikainen anemia voi pudota hiuksia, tauko kynnet, ihon ja limakalvojen ovat vaalean, on rintakipu, sydämentykytys.
Jotta et menetä raudan, teetä tulisi aterioiden välillä sen sijaan aterian jälkeen.
2. Lisääntynyt ahdistus, stressiä ja ahdistusta
Teelehdet sisältävät kofeiinia. Liiallinen kulutus kofeiinia teetä tai mistä tahansa muusta lähteestä voi aiheuttaa tunteen kohonneen ahdistusta ja stressiä.
Musta tee on yleensä sisältää enemmän kofeiinia kuin vihreä ja valkoinen, ja mitä kauemmin se on keitetty, sitä suurempi kofeiinipitoisuus siinä. Tutkimukset osoittavat, että annokset jopa 200 mg kofeiinia päivässä ei aiheuta ahdistusta useimmat ihmiset, mutta jotkut voivat silti olla herkkiä vaikutuksille kofeiinia.
3. painajaista
Koska tee sisältää kofeiinia, sen liiallinen kulutus voi häiritä unta jaksoissa. Joidenkin tutkimusten mukaan kofeiini voi estää tuotannon unen melatoniinia, joka johtaa laadun heikkenemiseen unen. Puolestaan pahaa unta, tai sen puute liittyy erilaisia mielenterveyden ongelmia, kuten väsymys, heikentynyt muisti ja huono keskittymiskyky.
4. pahoinvointi
Tietyt yhdisteet, teetä (esimerkiksi sama tanniinit) juoman kulutetaan suuria määriä tai tyhjään vatsaan voi aiheuttaa epämiellyttäviä oireita, kuten pahoinvointi tai vatsakipu. Nämä aineet ärsyttävät kudosta.
5. närästys
Kofeiinia teetä voi rentoutua sulkijalihaksen, joka erottaa ruokatorven mahasta, jolloin hapan mahan sisältö helpompi päästä ruokatorven ja aiheuttaa närästystä, tai pahentaa olemassa olevia oireita happamat Refluksi.
6. päänsärky
Tee sisältää vähemmän kofeiinia kuin muut suositut tyyppisiä kofeiinia juomat, kuten kahvi tai hiilihapotettua vettä, mutta jotkut lajikkeet voivat tuottaa jopa 60 mg kofeiinia per kuppi (240 ml). Jotkut tutkimukset osoittavat, että vain 100 mg kofeiinia päivässä voi edistää päivittäistä toistumisen päänsärky. Mutta tarkka määrä kofeiinia tarvitaan aiheuttaa päänsärkyä, voi vaihdella toleranssi ihmisen.
7. huimaus
Tämä oire on yleensä liittyy suuria annoksia kofeiinia: se on tarpeen juoda noin 6-12 kupillista teetä. Mutta ihmiset, jotka ovat erityisen herkkiä kofeiinia, voi aiheuttaa huimausta ja pienempi määrä juomaa.
Tuki Valitse mainonnan, kuten ja tilata, jätä kommentti.
Mikä voi olla vaarallista mustaa teetä
Teetä maidolla on haitallista terveydelle
Mitä et voi juoda teetä
