Niiden on oltava läsnä ruokavalion, kirjoittaa med2.
Lue loppuun saada hyödyllistä tietoa.
Asiantuntijat American Institute for Cancer Research tehnyt lyhyt luettelo tuotteista syövän, jonka pitäisi olla läsnä päivittäisessä ruokavaliossa mies.
On käynyt ilmi, että yksittäin tarkasteltuna mikään, jopa kaikkein hyödyllinen tuote ei suojaa henkilöä syöpään. Mutta jos on "tuotepaketti" ruokavalioon, kuten tiettyjä ravintoaineita, jotka suojaavat syöpä tulee todellisia ja konkreettisia. Tämä todettiin asiantuntijoiden American Institute for Cancer Research. Heidän kokeellinen työ osoittaa, että "ravitsemuksellinen ohjelma" - toisin kuin ja yksittäinen teko syö terveellistä ruokaa - auttaa merkittävästi vähentämään riskiä syöpä.
Näiden pohjalta aikana tutkimustulosten, tutkijat ovat tehneet lyhyen listan tuotteista syövän, jonka pitäisi olla läsnä päivittäisessä ruokavaliossa mies.
1. C tuotteet foolihappoa
Appelsiinimehua, mansikat, vesimeloni, parsa, munat, auringonkukan siemenet ja salaattia. Foolihappo - vitamiini B-ryhmän - suojaa paksusuolen ja peräsuolen syöpä ja rintasyöpä.
2. Elintarvikkeita lykopeeni
Tomaatit ja tomaatti-pohjaisia tuotteita. Lykopeeni - pigmentti, että tomaatit velkaa niiden väri. Niiden säännöllinen käyttö vähentää riskiä sairastua tiettyihin syöpiin, kuten eturauhassyöpään.
3. Sisältävien tuotteiden resveratrolia
Viinirypäleet - varsinkin punainen ja musta. Voimakas antioksidantti resveratroli on anti-inflammatorinen vaikutus kuin vähentää ei-toivottujen prosessien kehossa.
4. vihreä tee
Tea - erityisesti vihreät. Sarjassa laboratoriotutkimuksissa, vihreä tee on osoittanut kykyä estää paksusuolen syöpää, keuhko-, rinta- ja eturauhassyövän. Samanlainen vaikutus havaittiin myös soluissa, ihon ja nielun.
5. Värilliset hedelmät ja vihannekset
Ne sisältävät aineita estämään pahanlaatuisten kasvainten eri elimiin ja järjestelmiin. Ja tutkijat uskovat: mitä enemmän tyydyttyneitä väri - sitä voimakkaampi suojavaikutus. Päivä tulisi syödä viisi eri kasvituotteet syöpään.
Tuki Valitse mainonnan, kuten ja tilata, jätä kommentti.
Mikä on syöpä: syyt, oireet ja hoito suurten onkologian
Miten luonto auttaa taistelussa syöpää
16 syöpää aiheuttavien että syömme päivittäin
