Haluatko laihtua, alkaa työstää elämäntapansa, tai yksinkertaisesti vähentää makeisten?
Hunaja parantaa koskemattomuuden. Lämmintä teetä hunajalla auttaa nopeasti takaisin kylmästä. Ja yhdessä sitruuna, inkivääri voi olla herkullista ja terveellistä juomaa.
Hunaja on vähemmän kaloreita. Kalori Hunaja 100 g - 328 kaloria, kun taas sokeria - 387. On syytä huomata, että paljon hunajaa ei lisätä mitään juoda, eikä ruokia, kuten usein on tapana sokeria.
4 syytä korvata sokerin hunajalla / pixabay.com
Glykeeminen indeksi. Hunaja on merkittävästi pienempi glykeeminen indeksi kuin sokeri - tämä luku kertoo, kuinka nopeasti tuote hajoaa elimistössä, kääntämällä glukoosiksi.
Med aineenvaihduntaa. Jos otat vettä sitruunan ja hunajaa tyhjään vatsaan, niin aktivoidaan ruoansulatuskanavan funktio. Ottaen juoman päivällä, autat vatsaan sulattaa ruokaa tulossa. Tavanomainen lämpimällä vedellä ja sitruuna hunajaa Parantaa aineenvaihduntaa.
Saat myös kiinnostaa tietää soseuttaa resepti kurpitsan ja omena.
