Ravitsemusterapeutti Maria Dubska tuotteita kutsutaan uudenvuoden pöytä, jotka ovat eniten haitallisia kehon ja hahmo, kirjoittaa ukrhealth.net
Lue loppuun saada hyödyllistä tietoa.
1. Pään "hylätä" majoneesi. Hänen ravitsemusterapeutin neuvoo muutos kreikkalainen jogurtti. Jos haluat säästää rahaa - eikä kreikkalaista jogurttia, ottaa säännöllisesti, mutta mauton täyteaineita ja muroja.
2. Toiseksi - kuohuviiniä (samppanjaa). Se sisältää paljon sokeria, mutta se kuplii ärsyttää vatsaa ja aiheuttaa näläntunteen. Lisäksi se on liian nopea "osumia päähän."
3. Kolmannella sijalla oli rasvainen liha ja lihatuotteet. On luopua rasva sianlihaa ja makkarat, neuvoo ravitsemusterapeutin. Älä myöskään pöydälle kinkkua, joka on joskus lisätään Olivier.
4. Neljäs sija on asiantuntija on ottanut suolakurkkua (edistää turvotusta),
5. Viides - makeisia.
Itse ravitsemusterapeuttina juhlapöydän laittaa kypsennetään uunissa kanin tai kanaa, täytetyt paprikat, julienne kreikkalainen jogurtti, vihannes alkupaloja juustoa, hedelmiä ja viiniä.
Ja tietenkin, lääkärit neuvovat lomien mahdollisimman paljon liikkua, tanssia, kävellä, ratsastaa vuoristorata.
Aikaisemmin kerrottiin, että riski uudenvuoden juhlaa terveys on yleensä pöytä ovat rasvaisia, suolaisia ja makeita monen ruokia että haluan kokeilla, joissa kaikki.
Mutta tutkijat Columbian yliopistosta kertoi, että myöhäinen illallisilla pystyvät aiheuttamalla vakava isku paitsi luku, mutta myös sydän-järjestelmään.
Tuki Valitse mainonnan, kuten ja tilata, jätä kommentti.
5 myyttejä krapulaa
Miracle Method krapula
Kuinka vähentää Haitat terveyteen
