Lapsi oli 9 kuukautta vanha, edelleen käyttöön uusia tuotteita, kirjoita mahdolliset reaktiot ruokapäiväkirjaa. On suositeltavaa lastasi rintamaitoon ja tarjota kaivattua D-vitamiinia, myös kesällä
valikko vauva 9 kuukautta pitäisi olla tasapainossa. Puute hivenaineiden kehoon lapsen johtaa vakaviin seurauksiin, joista vanhemmat eivät edes epäillä. Esimerkiksi kalsium - se ei ole vain heikko luita, hampaita ja huono ihon kuntoa. Alijäämän on huono lapsen hermostoon, aiheuttaen väsymystä ja erilaisia sairauksia.
Ja jos lapsi ei ole D-vitamiinia, seurauksena loukkauksista luun mineralisaatiota hän voi kehittyä riisitautia, mutta iän myötä - osteoporoosi ja muut vakavat sisäisen vamman viranomaisille. Joten jos saamme näitä hyödyllisiä hivenaineita?
Kun lapsi on lastentauteja
Imeväisten antaa tarvittava määrä kalsiumia äidinmaidossa, ja vauvoja, pullo-tarvikkeet ne laadulliseen sovitettu äidinmaidonvastiketta. Huomautus: kun sitä annetaan fermentoitua maitoa ruokinta kannattaa vain käyttää erityisiä baby tuotteet (raejuusto, kefiiri, jogurtti), tai valmistaa itse laadukkaista raaka-aineita.
Niukat alkoi ryömiä ja... go: mitä pitäisi olla ruokavalioon
Iässä 9 kuukautta, vauva tulee aktiivisempi, ryömii, ja se voi jo olla kannattavaa. Sinun täytyy varmistaa, että ruokavalio oli riittävä määrä maitotuotteita (jogurtti, kefiiri, raejuustoa), maito ja vilja puuroa (mukautettu seos) ja ruokavalion itse oli tasapainossa. Muuten, kalsium ei ole vain maitoa, mutta myös kalaa, vihanneksia ja kasviksia (lehtiä selleri, pavut, persilja).
grudnichka valikko kuukautta: että antamalla lapselle 9 kk / istockphoto.com
kalsiumia, välttämättömiä lapsen kehitykseen vuonna 9 kuukautta
Tämä hivenaine ei ole vain maitoa, mutta muissa tuoteluokissa. Ja paljon!
valkoisia papuja - lähde kalsiumia ja rautaa. Lisää keitot, borssikeitto ja vihannesten kera tekevät hummus.
kuivatut viikunat - hyvä kalsiumin lähde. Lapsi tarpeeksi 6 kpl päivässä.
kaali Se sisältää kalsiumia ja antioksidantteja. Käytä sitä tukikohtana salaatteja ympäri vuoden.
kaurapuuro Se antaa hyvän annoksen kalsiumia ja kuitua.
Jatkamme imettävät
Jos imettävä äiti ei ota 5000-6000 IU D-vitamiinia, lapsi pitäisi saada 400-500 IU muodossa tippaa. Ainakin läpi syksyn ja talven. Tekeekö D-vitamiinin keväällä ja kesällä, riippuen siitä, missä viettävät tähän aikaan vuodesta. Jos kaupunki - vastaanotto olisi jatkettava.
Sun vaatii varovaisuutta: haitallisia vaikutuksia liiallisen auringolle altistumisen, joka voi tapahtua ajan mittaan, hyötyjä suuremmat luonnollista tuotantoa D-vitamiinia Tämä pätee erityisesti mitä tulee otsonikato, teollisuuden saasteet ja muut onkogeenisille tekijöitä ja niiden yhteenlaskettu vaikutus. Suojaa lapsesi suoralta auringonvalolta.
Maitotuotteiden 9 kuukautta
Lapset Curd eivät saa tarjota alle 7-vuotiaana kuukautta. Jos uistin alkoi kuuden kuukauden jälkeen se annetaan 9 kuukautta. Vauvan maidon annetaan vasta vuoden kuluttua. Mutta meijeri Sekoita, vauva jogurttia ja jogurtin kirjoita 7 kuukautta, keskustele asiasta lääkärisi kanssa.
Kalaa 9 kuukautta
9 kuukauden ruokavaliota, voit kirjoittaa kalakastike. Asenna vähärasvaista merikala kuten turska, kummeliturska, Pollock. Punainen kala, tilapia ja pangasius antavat lapset eivät. Kala sose tarjoavat enintään 2 kertaa viikossa.
grudnichka valikko kuukautta: että antamalla lapselle 9 kk / istockphoto.com
Älä anna lapselle mehua?
Ne sisältävät suuria pitoisuuksia happojen, sokereiden ja joka voi vahingoittaa herkkää limakalvon mahan lapsen ja pilata hampaat. Puhdas vesi ja hedelmäjuomat parempi murusia, ja vitamiineja hän saa hedelmistä ja kasvissoseisiin.
Munia lasten ruokavalioon
Vain varasto vitamiineja ja kivennäisaineita. Vuodesta 8-9 kuukautta, voit lisätä 1/4 perunamuusi keitetty munankeltuainen. Vuoteen vauva antaa enintään puoli keltuainen päivä tai 3 kertaa viikossa. Munaproteiinia tuodaan hänen ruokavaliostaan vasta vuoden kuluttua.
Valikko lapsi 9kuukausi: hyödyllinen pöytä
Valikko samaan aikaan, kun pääasiallinen uistin on jo tullut ja lapsi tutustuu tuotteisiin ja normaalisti ne sulattaa. Joka tapauksessa ehdotettu valikko - ole lopullinen totuus, vaan ainoastaan viitekehyksenä, joiden toivomme auttaa luomaan oikean valikon vauvalle.
Taulukon ensimmäisessä sarakkeessa on aterian (aamiainen, lounas, jne).
Toisessa sarakkeessa - noin valikosta. Joskus ilmoitettu useita valikkovaihtoehtoja. Puuro ja perunamuusia, käytä sopiva ikä vauva.
Kolmas sarake näyttää arvion suurin ja pienin määrä ruokaa, että lapsi tulisi syödä ateriaa kohti.
grudnichka valikko kuukautta: että antamalla lapselle 9 kk / avointa lähdekoodia
Myös sinua kiinnostaa lukea tämä: miten päästä leivän lasten ruokavalioon
