Jos olet äiti - varmasti törmännyt lapsen kieltäytyminen syödä vihanneksia, keittoa tai lihaa. Lapset toimivat usein pöydässä, mutta miten lopettaa taistelut pieniä Nehochuha ja oppia syömään terveellistä ruokaa?
Se on sääli, kun puoli-seisoi keittiössä, ja vauva kääntää ylös nenäänsä ja sanoi: "ei maistu hyvältä." On tärkeää olla näyttämättä tunteita, ja joka tapauksessa ei torua ja yrittää varovasti istuttaa lapsesi oikea ruokailutottumukset, kerta kaikkiaan murskata kapinan suhteellisen pieni kapinallinen ruokaa.
Ostaa terveellistä ruokaa
Miten istuttaa lapsille oikeus ruokatottumusten / istockphoto.com
Istuttaa lapsille oikeus ruokailutottumukset, se ei tarvitse opetella, sinun täytyy henkilökohtaisella esimerkinomaisesti sen hänelle. Joten, jos olet vastaan lapsi syömään suklaata ja Kinder, juoma pakataan mehuja tai virvoitusjuomien, varmista, että kotisi ei ole mahdollisuutta käyttää kyseisiä tuotteita. Tarkistaa ruokavalio koko perheen ja ostaa vain terveellistä ruokaa. Älä käännä pakottaa lapsi syömään parsakaali, jos äiti ja isä syödessään voileipiä makkaraa, olette varmasti samaa mieltä!
Ole varovainen Arvioiden
Ole varovainen hänen lausuntoja lapsen ravitsemus. Jos esimerkiksi kerrot isoäitini, että lapsi ei syö lihaa tai tuomalla päiväkodissa, ole syöttänyt sillä, että hän "Pidä", niin vaarana on provosoi tilannetta, jossa lapsi on täysin kieltäytyy koskaan yrittänyt epäsuositun tuote. Roikkuu tarrat, itse rakentamassa lapsen tai toisen ruokailutottumukset, joten ole varovainen.
Älä paina lasta
Se ei tarvitse voimaa tai voimaa syöttöön lapsi, mitään hyvää se ei ole. Viisasta yrittää naamioida vähiten suosikki lautasen tai jotain omaperäistä hänen tehdä, mutta se ei ole välttämätöntä keskustella siitä, miten lapsi ennen lounasta pitäisi syödä ja kuinka nopeasti, jotta hän voi tehdä päätöksiä, jotka eivät paina lasta aterian tulisi tapahtua rauhallisesti ja mukava kaikille kunnossa.
kokki yhdessä
Miksi kokki lastesi / istockphoto.com
Jos haluat valmistaa aterian yhdessä lapsesi, on epätodennäköistä, että hän kieltäytyy syömästä tai olla kiukkuinen pöydässä. Valitse yhdessä maljan, ainekset valmiiksi, anna lapselle vastuullinen työtä ruoanlaitto, tarjoillaan kaunis pöytä. Oletetaan, että ainakin yksi ateriat varmasti perhe, jossa kaikki perheenjäsenet kokoontuvat pöydän ympärillä ja ilman aparaatti ruokailla rennossa ilmapiirissä.
Älä käsittele
"Syö keitto - nam ladies" - erittäin vaarallinen tapa, vaikka se on yleensä tehokas. Ruoka - ei palkita, mitä hyvää on, että lapsi tukehtua tänään vihanneksia, vain saada himoitun karamelli? Se ei opeta se oikea ruokailutottumukset, ei juurruttaa rakkauden vihanneksia ja terveellisiä tuotteita. Ole johdonmukainen, jos tänään sanot että makeisista pilata hampaita, ja huomenna, että lapsi voi saada sitä, mutta minun täytyy syödä keittoa, sinun häpäistä itse hyvin.
tarjoaa erilaisia
Miten ruokkia Nehochuha / istockphoto.com
Kunnostaa jopa kaikkein piintynyt kranttu, voit käyttää alkuperäistä lähestymistapaa. Mieti valikosta viikolla niin että astiat eivät toistuneet pitää esityksen, ostaa kaunis kirkas levyjä. Lapsi on yllättynyt ja lannistunut, ja aina kokeilla jotain uutta.
Antaa oikeus valita
Joka kerta ei pahastua, että olet menettänyt turhaan aikaa ruoanlaittoon, josta lapsi ei syö, keskustella siitä etukäteen. Pyydä lastasi että sinulla on aamiainen, maissi puuroa tai cheesecakes? Joka salaatti valmistettu porkkana tai tomaatin? Joten tulet liittolainen lapsen ja luo tilanteen, jossa ikään kuin hän itse päättää. Tämä lähestymistapa auttaa käsittelemään monia ongelmia ja turhia riitoja pöytään.
Saat myös kiinnostaa tietää, jotka tuotteiden on oltava pöydälle päivittäin
