Niin monia päivittäisiä tehtäviä tarvitaan modernin äidit usein jää liian vähän aikaa itselleen.
Hemmottelua
Ennen rassmeotes, ymmärrämme, että tämä saattaa kuulostaa liian optimistinen! Koska harvoin äiti voi vapaasti koko illan, ja ymmärrämme, että kun ne tapahtuvat hetkiä, luultavasti liian väsynyt vaivata liikaa "Indulgence". Oletetaan, että olet vain kolmekymmentä minuuttia vapauden illalla: tieteellisesti todistettu, että käytetty aika ihmeitä! Kaikki parhaat on keskittynyt lämmin, rentouttava kylpy, joten jos sinulla ei ole aikaa muuhun, hyödyntävät tätä mahdollisuutta, saat todennäköisesti tuntuu hyvältä. Vain päälle suosikkikappaleesi, ottaa tuoksuva saippua (suosittelemme kamomilla tai laventeli tuoksut) ja soveltaa naamio kasvoille, makaa lämpimällä vedellä. Jos haluat rikkoa tätä erityistä, lisää kynttilöitä luoda rentouttava tunnelma ja lopulta soveltaa vartalovoide - taattu tapa kosteuttaa ihoa ja antaa sille kiiltoa.
Aloita uusi kirja,
Joskus helpoin tapa rentoutua - vain ajaa pois! Kuitenkin, jos emme puhu pakeni tropiikissa, suosittelemme menemään maailmaan fiktiota. Mikään ei voita hyvän kirjan, voit hieman paeta huolet ja keskittyä jotain muuta. Joka varaa valita lukemiseen, täysin riippuu henkilökohtaisen mieltymyksen, mutta trilleri - aina hyvä vaihtoehto, jos haluat kutittaa hermoja. Tärkeintä lukemisessa - se mitä olet jälkeen juoni käänteitä, antavat itse mahdollisuuden "paeta" tarinan. Yritä löytää aikaa, jolloin voit totutella (mieluiten kupin jotain kuumaa käsissään), ja todella keskittyä yksityiskohtiin alkuperäisen tarinan.
soittaa ystävälle
Yksi eduista on äiti, että niin monet naiset ympäri tietää tarkalleen, mitä olet käymässä läpi. Vaikka jokainen äiti näkee etuja ja haittoja oman äitiyteen, on olemassa tiettyjä tilanteita, jotka ovat yleiskäyttöisiä kaikille. Esimerkiksi jokainen äiti tietää tunteen kun olet ikuisesti kerätään vauva kävelylle, ja juuri ennen lähtöä hän sai paikalla vaatteita! Sellaisina hetkinä, tuntea paremmin, on parasta puhua. Kuten sanotaan, yksi pää on hyvä, mutta kaksi - parempaa ja soittaa ystävä hieman ponyt tai kysyä neuvoa, siellä on usein sopivin tapa lievittää stressiä. Keskustelut sukulaisten nopeasti siirtyä jotain hauskaa ja jos etsit miten rentoutua, ei mitään, kuten aito nauraa.
Laittaa lapset nukkumaan aikaisin
Moms, jotka haluavat rentoutua, ei ole parempaa aikaa kuin silloin, kun lapsi meni unien. Huolimatta siitä, että houkutus jatkossakin tehdä kotitöitä tai kypsentää lounaalle huomenna, tämän siunatun kertaa, itse asiassa, kirjaimellisesti luotu voit levätä. Haluatko lukea, soittaa ystävälle tai vähän hoitoon itse, se on tärkeää käyttää tätä aikaa itsellesi.
muistaa
- Hyvän unen: miten opettaa lapselle nukahtaa omasta?
- Lapset auttavat rakentamaan uraa: totuus vai ei?
