Joskus elämässä käy niin, että meidän on osittain suosikki henkilön vastoin tahtoaan. Ja vaikka kuinka tuskallista, katkera ja satuttaa, sinun täytyy siirtyä eteenpäin. Miten ovat käyneet läpi paljon kärsimystä jakaus kanssa "entinen" eikä hulluksi?
On tärkeää aina tietoinen itsetunto ja älä menetä itseään, vaikka "elämä on menettänyt merkityksensä." Mitä enemmän sinulla on, sitä kauemmin laittaa pois mahdollisuuden onnellinen ja huoleton elämä uuden rakkauden. Aika menee ohi, ja muistat hymyillen, asui kokemus. Mutta miten selvitä hetkessä, kun maailma romahti?
Poista hänen numeron yhteystiedot. Tämä on ensimmäinen ehto, joka säästää ihottumaa tekoja. Poista se koskettaa ja sähköpostiosoitteita kaikista heidän vempaimia ja edullisesti muistista. Ja älä yritä soittaa, sen pitäisi olla tabu, mitä valtion olet.
Eivät noudata niitä sosiaalisia verkostoja. Lukita ja poistaa sen ystäviä sosiaalisissa verkoissa. Miksi haluat nähdä missä hän oli ja kenen kanssa se aiheuttaa sinulle mitään, mutta kipua ja kärsimystä. Muuten, sosiaalisissa verkostoissa, et näe todelliset kasvot mies, mutta vain, mitä hän haluaa näyttää. Ehkä hän halusi tietoisesti satuttaa sinua, paljastaen onnellinen valokuvia hänen uusi tyttöystävä.
Älä puhu siitä. Tietenkin, sinun on hyvä itkeä olkapäälle ja kertoa hänen paras ystävänsä, jonka hän oli vuohi, mutta ei enempää. Älä kiristä tätä draamaa, jatkuvasti tietoinen siitä ja avaa vanhoja haavoja.
Ei kiinnosta ystäviä.Älä kysy ystäviä siitä, miten hän on, ja kuka hän on. On epätodennäköistä, että saat kuulla, että hän kärsii viikon ei mene ulos talosta. Vain hyväksyä se, että se ei ole elämässäsi, ja sitä vähemmän se mainita, mitä pikemmin selviytyvät kipua ja tunteita.
Unohda hänen osoitteensa. Et ajattele miten odottamaan häntä ovella, kuka hän menee ulos ja kävelee tai käveleminen, "vahingossa löysi"? Eivät kuulu niin alhainen, niin et anna itsellesi anteeksi.
Löytää jotain tekemistä. Sukella päistikkaa työhön tai opiskelemaan, pysyvää työtä ei salli kaiken aikaa miettiä sitä, ja jälleen toistaa tilanteeseen. Löytää uusi harrastus, ehkä olet aina halunnut oppia pelaamaan tennistä tai maalata öljyllä - On aika kokeilla. Kokeile iltaisin ja viikonloppuisin olla yksin, tavata ystäviä, viettää aikaa vanhempiensa, hajamielinen!
Pidä päiväkirjaa. Puhua ja heittää pois hänen kipua - alkaa kirjoittaa päiväkirjaa. Kirjoittamaan kokemuksiaan ja tuntemuksiaan - erittäin hyödyllinen hoitokäytänteitä jonka avulla voit käsitellä tätä tilannetta nopeasti. Aivomme myymälöissä useammin hyviä kuin huonoja, niin paha sinun täytyy tallentaa, muistuttaa itse, että ex on kaukana täydellisestä.
Sulje ovea. Kun ajatukset palaavat entiseen, kuvittele iso punainen ovi kaikki voimansa ja lyö se. Ja sitten ajatella miellyttävä, joka antaa sinulle iloa ja positiivisia tunteita. Pystyt hallitsemaan tunteita ja muistoja, käytä sitä nopeasti hengissä erottaminen. Olet varmasti käsitellä!
Myös muista kysyä7 vaiheet joka kulkee joka pari ennen jakaus: se on tärkeää tietää
