On tilanteita, jolloin se on huono tarpeeksi unta, tai juuri menossa pitkään ratissa, ja se on vaikea voittaa tulva uneliaisuutta tai väsymystä. Monet naiset kuljettajat tuntevat, että se on parasta pysyä hereillä apua kahvia ja energiajuomia. Mutta itse asiassa tämä lausunto on virheellinen.
Mitkä ovat parhaat juomat voittamiseksi uneliaisuus pyörän? Harkita muutamia esimerkkejä.
Mitä todella auttaa
Kivennäisvettä. Hänellä on kyky kyllästää kehon mineraaleja ja hivenaineita, jotka ovat tonic vaikutus. Pitkä matka kivennäisvettä tulisi juoda pienin kulauksin usein.
Jäätee. Se sisältää maltillinen määrä sokeria ja kofeiinia. Jäätee pystyy iloisella mielellä. Jos juoma sisältää sitrushedelmien, se sysää kehon sävy. Teetä voi kokata itse tai ostaa valmiina kaupasta.
Kahvi. Monet naiset kuljettajat, tätä juomaa auttaa voittaa uneliaisuutta pyörän. Mutta muista, että liiallinen kahvin juominen voi vahingoittaa kehon. Päivittäistä kurssia henkilö - 400 mg kofeiinia.
Juomat, jotka eivät auta
Energiajuomat. Osana näitä juo paljon haitallisia aineita, jotka sävy vain lyhyen aikaa. Jälkeen, nainen kuljettaja, voi olla läsnä päinvastainen vaikutus: jyrkkä lasku voimaa ja energiaa.
Makeiden juomien. Ne voivat vaikuttaa haitallisesti kunnon kehon, koska he ovat koostuu paljon sokeria, kofeiinia, makuja, värejä ja muita haitallisia aineita. Tämä saattaa lisätä sykettä, pitoisuuden pienentämiseksi. Juomalla makeiden juomien, voit tuntea elinvoimaisuutta, mutta lyhyeksi aikaa.
lue myös 3 hyvää harjoitusta äidille rattiin: voimistelu kuljettajille
