5 syytä syödä inkivääri joka päivä, jota et tiennyt

Inkivääri on saatavilla lähes kaikkiin supermarket ympäri vuoden. Se näyttää vaatimaton, hieman erikoinen maku, mutta se on niin hyvä, että lääkärit suosittelevat syö sitä joka päivä. Kohtuullisesti, tietenkin. Mitä etuja saat, jos syöt inkivääri joka päivä?

1. Inkivääri normalisoi aineenvaihduntaa
Jos kiinni ruokavalioon tai vain yrittää noudattaa terveellistä elämäntapaa ja syödä oikein, se on juuri inkivääri auttaa säätää aineenvaihduntaa. Inkivääri parantaa ruoansulatusta ja maksimoida kehon kykyä imeä ravinteita elintarvikkeista. Lisäksi se monipuolistaa ruokavaliota ja anna uusi maku muistiinpanoja tuttuja ruokia. Syödä inkivääri suuria määriä, ei kuitenkaan ole välttämätöntä. Ensimmäinen, vaikka pieni osa se aktivoi aineenvaihduntaa. Toiseksi, läsnäolo gastriitti, koliitti tai mahahaava inkivääri parempi kuin kuulu, kuten se lisää happamuutta ja heikentää tunnetta ja taudinkulku. Tässä tapauksessa on välttämätöntä ottaa yhteys lääkäriin, millaisia ​​määriä sinulla on mahdollisuus syödä inkivääri, ja onko se ottaa tutkittavaksi.

2. Inkivääri auttaa stressin

Jos usein kärsivät stressistä, kokemuksia, ylitöistä, voit nauttia kupin inkivääri teetä.
Resepti on yksinkertainen. Astia on keitetään 1 kupillinen vettä (250-300 ml), sitten lisätään pieni pala inkivääri ja kokki sitä vielä 10 minuuttia. Sen jälkeen, inkivääri vettä voidaan kaadetaan kuppiin, lisää yrttiteetä tehty kamomilla, piparminttu tai sitruunamelissa, sitruuna viipale add. Noin 7 minuuttia, kun juoma on jäähtynyt hieman, teetä voi myös lisätä hunajaa.

3. Inkivääri auttaa selviytymään bout migreeni
Jos kärsit päänsärystä tai että useampi kuin yksi pahimmista sen ilmenemismuotoja - migreeni, tuntea paremmin, voit käyttää samaa rentouttava inkivääriteetä. Jos joskus on iskujen migreeni, on parempi juoda inkivääri teetä päivittäin ehkäistä niitä.

4. Inkivääri auttaa pahoinvointia ja matkapahoinvointiin
Vesi inkivääri, sitruuna ja minttu tai vain pala inkivääriä suussa - paras keino pahoinvointia rullien niille, jotka matkustavat joukkoliikenteen ovat vaikeita. Tällaisissa tapauksissa on parempi aina kantaa pari viipaletta inkivääriä. Se myös auttaa lievittämään kunnon raskaana olevien naisten toxemia.

5. Inkivääri auttaa selviytymään kylmän
Koska sen anti-inflammatorisia ominaisuuksia inkivääri auttaa sekä normaaleissa SARS ja angina pectoris ja muiden sairauksien kurkun. Nopeuttaa hoitoa sitä voidaan käyttää osana teetä, ja huuhteluun kurkkuun. Paitsi vilustuminen, inkivääri auttaa myös niveltulehdus, lihasten ja määräajoin kipu naisilla.

Sinua kiinnostaa tietää miten kasvaa inkivääri ikkunalaudalla.