Sillä ei ole väliä! Tiedämme mitä ajatuksia haluat toteuttaa elää huomenna, koko perhe. Ne on helppo valmistaa ja vaihteli täyte.
Kvinoa pankki
Tuo on niin alkuperäinen aamiainen voidaan keittää potin. Hän ei ole vain herkullinen, mutta myös erittäin hyödyllinen. Kvinoa - superfud tällä uudella vuosituhannella. Tämä mannasuurimot sisältää rakenteeltaan kyllästysannoksena vitamiineja ja kivennäisaineita. Siksi ei ole epäilystäkään, että aamiainen. Tarpeeksi illalla laittaa pankkiin quinoa, tomaatit, avokadot, vihreät ja munat - ja aamulla saada erinomainen ja ravitseva aamiainen. 
Klassinen ranskalainen voileipä
Ranskan tietävät, miten vaikeaa on pysyä kaikkialla. Siksi on erityisen hullu päivän kuluttua he syövät aamiaista tai välipala, joka on niin ravitsevaa ja herkullista voileipä. Valmistaa sitä hyvin helposti. Se leikkaa wholemeal patonkia pituussuunnassa. Levitä toiselle puolelle öljyn ja muiden - sinappi. Laita viipaleet kinkkua ja juustoa. Pyynnöstä voi lisätä leikataan pituussuunnassa 2 kpl suolakurkkua. 
Mysli pähkinät, omenat ja viikunat
Pähkinät, omenat ja viikunat - se on todellinen luonnollinen monivitamiini monimutkainen on lautasella. Palvella heitä mysliä. Parempi varmistaa, että ne eivät sisällä sokeria, koska yksi aamulla voi dramaattisesti nostaa sokerin kehossa. 
Ohrapuuroa kuivatut hedelmät
Tärkein ominaisuus kuivatut hedelmät on, että se säilyttää itsessään kaikki hyödylliset ominaisuudet ja vitamiineja tuoreita hedelmiä. Tarjoile ne Ohrarouhepuuro. Ehkä tämä on täydellinen ravitseva aamiainen. 
Jogurtti mausteet ja pistaasipähkinät
Jos kuulut ryhmään ihmisiä, joilla ei ole mitään syötävää aamulla, niin tämä resepti on sinulle. Jogurtti mausteet ja pistaasipähkinät - se on erittäin helppoa, mutta ravitseva ja alkuperäinen ateria. Sekoita kreikkalainen jogurtti sahrami, kardemumma ja muskottipähkinä ja ripottele Pistaasilla päälle. Erinomainen maku ja mieliala aamulla on taattu. 
muistaa
- Pika kaurakeksit (resepti)
- Vitamiini salaatti merilevää ja sieniä (resepti)
