Aamulla monet meistä - se on painajainen ja kauhua. Kaikki herätä, rehu, nostaa, ottaa kouluun, päiväkoti, työ, älä unohda maalata toisen silmän jos tie "onnekas" jäädä vain yhden liikennevalot.
Menestyvät naiset eivät pidä kauhea aamuna. He tietävät, mitä 7 asioita sinun täytyy tehdä aamulla aloittaa päivä energisesti, helppoa ja tuottavaa.
1. Ne luovat tehtävälistan
He spekuloivat mihin tarkoitukseen aiomme saavuttaa viikolla ja luoda luettelon tehtävistä ja määräajat.
2. He heräävät ilman herätyskelloa
Tämä tarkoittaa sitä, että he saavat tarpeeksi unta ja antaa hermostoon takaisin. Herätä ilman herätyskelloa - hyvin, koska se tarkoittaa, että heräät sopusoinnussa oman luonnollisen unen aikana.
3. ne liikkuvat
Määrittää aivojen toimintaa, se tarvitsee happea, niin onnistunut nainen aamulla zabezhit ajaa juoksumatolla tai edes kävely järjestetään neljännesvuosittain toimistoon. Rohkein zabegut ennen työskennellä tunnin kuntosalilla tai uima. Nämä naiset sanovat, että he ovat huonompia kuin ajatus ilman aamulla ravista ja... näyttävät.
4. He lukevat Mietelauseita
Lauseita, jotka keskittyivät viisautta, aamulla aseta rytmikkäästi ja motivoitunut saada paremmin.
5. He kuuntelevat musiikkia
Suosikki rytmejä "kasvi" veressä endorfiineja, joten sisällä tanssimme ja entistä energinen.
6. He laittavat älypuhelin, tabletti tai kannettava tietokone, eivät lue uutisia ja eivät sisällä tv
Omistaa aamulla puoli tuntia kommunikoida rakkaansa, tietäen, että seuraavan kerran tällainen ilmoitus, ne voivat olla vain iltaisin. Ja sitten ei aina. Tasapaino työn / elämän ja perheen tuki menestyvät naiset etusijalle.
7. he rukoilevat
Tai lausua lähettämällä Universe viestittää mitään halu saavuttaa tavoitteet, että päivä. Tämä lyhyt yksinpuhelu kaikista maksuista, ja auttaa eteenpäin, työskentely suunnitelmien mukaan. Mutta muuten jos luvattu maailmankaikkeuden.
