Vedas - vanhin kokoelma Hindu viisautta kirjoitettu sanskritin, jossa kuvataan, miten syödä oikein, kuin pidettävä kodissa, kasvattaa lapsia, ja paljon muuta.
Ihmiset Vedic sivilisaatio säilyttävät nuorten ja pitkäikäisyyttä tulevina vuosina. Elämän sääntöjen annetaan Manu samhita - mestariteos antiikin Vedic kirjallisuuden klassikoita. Haluamme kertoa teille yksinkertaisia sääntöjä tarjonnan Intian viisaat, ehkä jotkut heistä näyttävät hyödyllisiä.
1. Syö vain silloin, kun nälkä. Ylensyönti johtaa siihen, että ruoka on huonosti sulavaa ja tulla myrkkyä.
2. Ruoka, maustettu viha, ärsytys, suru tulee myrkkyä. Siksi syödä kun olet hukkua negatiivisia tunteita, on mahdotonta.
3. Jotta herättää kehon ja parantaa ruoansulatusta, ruokaa sinun täytyy huuhtele suusi ja pese kasvosi kylmällä vedellä. Parempi vielä, ottaa viileä suihku tai ainakin pesuvettä pysähtyy myös.
4. Aterian aikana on parasta istua kasvot itään, mutta ei missään tapauksessa pohjoisessa tai lännessä, muuten menettää energiaa.
5. Ruoka on kypsennettävä rakkaudella. Ruokaa keittää huonolla tuulella, ärsytys, viha, suru, ja kun olet vaikutuksen alaisena muita negatiivisia tunteita, se on myrkkyä.
6. Energiaa ruokaa sinun täytyy oikein imeä vapaasti nenän hengitys. Erityisen tärkeää on oikea sieraimeen. Jos hän ei hengitä, ruoansulatuskanavan palo on heikentynyt, ja ruoka on huonosti sulavaa. Siksi, jos kaula-perusteltu, on tarpeen kattamaan vasempaan sieraimeen ja hyvin olemassa oikea, koska voit ennen ruokailua makaamaan hänen vasemmalla puolella.
7. Antiikin viisaat piti aterian henkinen prosessi, joten se on tärkeä osa asianmukaisen tuulella ateria oli rukous.
8. Ruoka ei pitäisi hävittää, ja syövät muun perheen hänen lautaselle. Joten sinun täytyy hakea itse niin paljon kuin voit syödä. Äärimmäisessä tapauksessa on mahdollista antaa edelleen ruokaeläinten.
9. Ennen on tarvetta ruokkia muita.
10. Ennen ateriaa parantaa ruoansulatusta suositellaan pureskella hieman inkivääriä sitruunalla ja suolalla. Tämä antaa vatsasi signaalin aloittaa ruoansulatuskanavasta.
11. Kuten on käynyt ilmi sanomalla, "Kun syön, olen kuuro ja mykkä," se oli asiaan aina. Vuonna Vedas, se on kirjoitettu, että tyhjää puhetta aikana aterian aika suihkuta energiaa ja vähentää ilmankiertoa.
12. Jos kiire, on parempi jättää lounasta kuin syöminen on kiire. On tarpeen hitaasti ja on levossa ja pureskella ruokaa.
13. Ruoka pitäisi vaikuttaa myönteisesti kaikille aisteille: olla kaunis, tihkua hienovarainen tuoksu, viihdyttää sielumme ja miellyttää silmää.
14. Se ei syödä ruokaa, joka on valmistettu yli 3,5 tuntia sitten, ja vielä eilen.
15. Aterian jälkeen, sekä sen eteen, sinun täytyy huuhtele suusi, pese kasvosi ja se on suositeltavaa huuhdella viileällä vedellä jalat.
16. Mennä nukkumaan jälkeen syöminen voi olla aikaisintaan 1,5 tuntia.
17. Yöllä et voi syödä hapan hedelmiä, ja juoda maitotuotteet.
18. Et voi koskaan syödä ennen auringonnousua ja auringonlaskun jälkeen, varsinkin iltavalaistuksessa.
19. Älä syö seisten ja vielä liikkeellä sekä eväs aterioiden välillä.
20. Jos haluat laihtua, juoda vettä ennen ateriaa, jos tallennat ja lihoa - aikana ja sen jälkeen. Koska ruoka humalassa aikana ja aterian jälkeen laimentaa mahanesteessä ja hidastaa ruoansulatusta.
