Lapsesta asti äitini ja isoäitini innostaa lapsensa useita lausuntoja, jotka liittyvät terveiden elämäntapojen, ruokavalion ja liikunnan. Ja kun meistä tulee aikuisia siirtää nämä stereotypiat lapsilleen. Ja käy ilmi, että monet näistä lausunnoista, lievästi sanottuna, ei ole totta. Mitkä ovat yleisimmät myyttejä terveydelle vallalla yhteiskunnassamme?
Joskus uskomme täysin järjetön asioita vastoin tieteellistä tutkimusta ja maalaisjärkeä, koska he tuntevat väärän väitteen lapsuudesta. Mitkä ovat myyttejä On aika hyvästellä?
"Jos menet ulos kosteisiin hiuksiin - sairas"
Isoäiti varma, että jos menet ulos kadulle, kun pesee päänsä, hän on varmasti saada sairas vaikka ulkona kesällä. Tämä ei ole niin. Vilustua, voit varmuuden vuoksi hypotermian tai viruksen takia, joka on jo "vaeltelu" elimistössä.
"Jotta takaisin ei loukkaantunut, sinun täytyy istua suorassa"
Kaikki tietävät, että slouching on huono, ja se on kiistaton. Mutta harvat tietävät, että jos istut pitkä tasainen takaisin - se johtaa myös selkärangan epämuodostuma. Joten jos sinulla on istumista työpaikka, varmista, että korkeus tuolin voit laittaa jalat kulmassa 90 astetta. Näin voit tarjota luotettavaa tukea alaselkään. Äläkä unohda ajoittain nousta ja tehdä
harjoituksia selkärangan purkamiseen.
"Voin nukkua pois viikonloppuna"
Moderni ihminen tottunut myöhään nukkumaan ja herätä aikaisin viikolla, Tesha itsensä kanssa ajatellut, että hän otospitsya viikonloppuna. todellaunen puute on haitallista terveydelle,ja muodostavat sen yhdessä päivässä on mahdotonta. Päinvastoin, nämä ylimääräiset tuntia unta voittaa sinut ulos kiima ja alentavat aikataulun lähipäivinä, minkä vuoksi tunnet ylityöllistettyjä.
"Crunch nivelissä johtaa niveltulehdus"
Pidät "Crunch" sormilla, mutta äitini sanoi, että tämä johtaa niveltulehdus? Ei ole yksi modernin tutkimusta, joka osoittaisi suhdetta crunch nivelet ja esiintymisen tulehduksen. Ja riski esiintymisen niveltulehdus kasvaa iän, riippumatta siitä, onko sinulla on tapana.
"Laihtua sinun täytyy kokonaan poistaa hiilihydraatteja ruokavaliosta"
Itse asiassa, hiilihydraatit ovat osana tasapainoista ruokavaliota. Ne ravitsevat aivot, sydän-ja hermosto, lihakset ja ovat kuidun lähde. Tietenkin syömään hiilihydraatteja haitallisia. Mutta niiden poistamiseksi ruokavaliosta, voit tuntea, että se vaikuttaa mielialaan, tuottavuutta ja joustavuutta.
"Luova työskentelevien oikeassa aivopuoliskossa, jotka ajattelevat loogisesti - left"
Suosittu viime harhaanjohtavaa. Aivokuvien terveiden ihmisten osoitti, että sekä luovia ja loogiset operaatiot edistävät muodostumiseen hermostoputken yhteyksiä sekä pallonpuoliskon aivojen.
Muista kysyä 3 merkkejä väärennettyjä lääkkeitä.
