Itämaisen lääketieteen ymmärtämisessä länsimainen ihminen - on ikään kuin taikaa. Ja Aasian apteekit ulkonäöltään muistuttaa kota isoäiti parantaja sijaan vakava farmakologinen instituutio. Perusta terveyden itämaisen lääketieteen on sopusoinnussa itsensä ja maailman.
Uskotaan, että kaikki sairaudet johtuvat epätasapainosta on hienovarainen tasolla, ja tarpeeksi korjata sen ja tauti menee pois. Lisäksi paljon huomiota kiinnitetään ennaltaehkäisyyn idässä. On paljon helpompi ylläpitää terveyttä kuin palauttaa sen. Ja katsomalla hoikka ja energinen iässä tahansa aasialaiset ymmärtää, että sekä meidän olisi kiva opetella yksinkertaisia sääntöjä itäisen terveyttä.
hymyillä enemmän
Yksinkertaisia neuvoja. Mutta kyky ei sekaantua negatiivisia ajatuksia, olla ystävällinen ja positiivinen katsomaan maailmaa todella tekee ihmeitä. Tämä ei tarkoita, että meidän ei tulisi reagoida, kun elämässäsi tapahtuu, jotain huonoa. Mutta ratkaista äärettömän omat ja muiden ongelmien ja luoda siten uusia ja huoli johtuu siitä, että et ole riippuvainen - epäkiitollinen tehtävä. Emme puhu usein sopimatonta yhteiskunnassamme hymy korvasta korvaan, ja sisempi hymy, joka näkyy silmäsi.
vähemmän puhetta
Älä tuhlaa energiaa tyhjää puhetta. Treat sanoja huolellisesti ja säästeliäästi - vaikka ne vain olla käytössä ja voimassa. Kieltäytyvät juoruja ja vedetään negatiivinen puhua siitä, miten pelottavaa ympäröivästä maailmasta.
Huoli vähemmän ja enemmän toimintaa
Emme melkein ei elä todellisessa hetkellä. Kaikki kun kokee johtuu siitä, että se oli aiemmin tai tapahtuu tulevaisuudessa, eli elää niiden fantasioita, sen sijaan nauttia elämästä, joka tapahtuu tässä ja nyt. Aiemmin ei muutu, mutta huolta tulevaisuudesta eikä voi olla perusteltua. Joten miksi huoli siitä ja rakentaa stressiä? Tulevaisuutemme - on seurausta nykyisen ja meidän valinta on mitä se tulee olemaan.
Kehittää valtaa mielen
Osallistu itseopiskelua, elää niin, että te todella mielenkiintoinen. me usein pettää itseään täyttämällä elämäänsä tarpeetonta toimia itse se ei tunnu tyhjä. Pysähtyä ja ajatella, että on tärkeää, että kun jättää kaikki voimaa, energiaa ja terveyttä.
Pidä pää viileänä ja jalat lämpiminä
Tämä on yksi tärkeimmistä säännöistä jakelun elintärkeää energiaa koko kehoon. Itämaisen lääketieteen uskotaan, että tämä lähestymistapa säästää on korkea verenpaine ja sydämen ongelmia.
Pidä niska lämpimänä
Koko vastuutaakka mikä asettaa meille paineita makaamaan hänen niskaa ja hartioita. Siksi on usein syntyy puristimet, kipu ja epämukavuus. Tämän välttämiseksi yrittää varmistaa, että niskan ollut liian jännittynyt. Tehdä yksinkertaisia harjoituksia rentoutua häntä. Ja välttää luonnoksia ja varmista, että kaula on aina ollut lämmin.
Maltillista ruoka
Itään on viisaus: nousi pöydästä nälkä - söi, nousi ylös kun gorged - pereel, astui pois taulukosta, kun pereel - myrkytetty. Siksi syö vähemmän, mutta useammin. Ennen kuin aloitat aterian kestää muutaman syvä Hengitä. Syö enemmän mausteinen elintarvikkeet keväällä, hapan - kesällä, katkera - syksyllä, vähemmän suolaa talvella.
suhteellisuuden taju
Vuonna tarkkailla suhteellisuudentajua. Kaikki tämä on huume pieninä annoksina - isossa myrkkyä. Joten, satuttaa nivelsiteet, pitkäaikainen pysyvä liian voimakas liikunta - luut, pitkä makaa sängyssä - energia, seksuaalinen pidättyvyys - on haitallista terveydelle, koska liian seksuaalisesti aktiivinen viemäriin energiaa.
Ja vielä muutamia yksinkertaisia ohjeita:
1. Keväällä ja kesällä nukkua pää itään, ja syksyllä ja talvella - lännessä. Kun olet sairas, eivät makaa suunnata pohjoiseen.
2. Heti heräämisen jälkeen, yritä puhua - se vie elinvoimaa.
3.Luovu tapana sylkäistä sylkeä. Joten virta katkeaisi.
4.Älä juo kylmää vettä, tämä tuhoaa sydämen ja vatsaan.
5.Nukkua kyljellään, polvet koukussa, niin kaluston nostavat elinvoimaa.
Muista myös selvittääjossain vaiheessa kämmenelle Lehtitietojen parantaa mielialaa
