Juttelimme miehen kanssa, joka saa sinut negatiivinen, haluan nopeasti asettua ja löytää mielenrauhaa. Tämä ei kuitenkaan ole helppoa ollenkaan. On yksinkertaisia tapoja nopeasti palauttaa positiivinen asenne jälkeen yhteydessä epämiellyttävä henkilö
Töykeä puolestaan Naham liikenne, riidellyt hänen rakas anoppinsa, tulee osapuoleksi epämiellyttävä tilanne - mutta eihän sitä koskaan tiedä negatiivinen kosketin tilanteita kohtaamme päivittäin. Kun puhut kanssa, jotka vihainen tyhmä vai aggressiivinen ihmisiä, tunnemme kipua, väsymystä, ärsytystä, viha - nämä negatiivisia tunteita He sanovat, että meidän biofield on rikki, energiahuolto on käytetty loppuun, se on heti täynnä.
On monia yksinkertaisia tapoja, joilla voit nopeasti palauttaa virtalähde ja positiivista energiaa keskusteltuaan jotka vein sinut pois itsestäsi.
pidättää henkeään
Ensinnäkin, hengitän syvään kolme ja vapautumista. Tämä yksinkertainen menetelmä voit rentoutua, keuhkoihin täytä happea, se ravitsee aivot, mikä vaikuttaa myönteisesti psyykeen. Jos haluat, voit tehdä, ja yli kolme hengitystä kuten haluat omaksi parhaaksesi. Performing hengitys harjoituksia, sulje silmäsi ja visualisoida kuvan siitä, mitä sinulle on tapahtunut negatiivinen, ja nyt kuvitella, miten pyyhit kuvan muistista, kuin märkä rätti koulu- aluksella.
Raitista ilmaa ja luontoa
Jos mahdollista, luonne suureksi avuksi palauttamaan energialähteenä. Kävele verkkainen niin kauan kuin aika sallii, mennä puistoon, puisto, odota lähellä puuhun nojaten sen runko ja katsoa taivaalle, pilvet ja nauttia luonnon kauneudesta, tuntuu se osa. Nostaa kädet ylös ja anna auringonvalon tunkeutua teille - sormenpäät läikkyä lämmin aalto kehon läpi. Tämä auttaa sinua rentoutumaan, päästä eroon negatiivisia muistoja ja täynnä elämää antavia energiaa luonnosta.
Viestintä lemmikkien
Pet - yksi parhaista tavoista ensiapua lievittää negatiivinen. Yksinkertaisesti aivohalvaus lemmikin, kosketa sitä, tuntea sen lämpöä ja rakkautta. Iloinen koira, hauska, heiluttaa häntäänsä ja räpylät teille nopeasti päästä eroon negatiivisuuden ja "slizhet" stressiä. Kissat - kuuluisa puolustajat negatiivisen ja erinomainen avustajat toipuminen. He heti tuntea, jos omistaja tarvitsee heidän apuaan, jos hän jotenkin ärtynyt tai jännittynyt ja lukenut hankaa jalat - älä käännä lemmikkisi, joten hän jakaa kanssasi hänen positiivinen energiaa.
Musiikkia, laulua, aktiivista liikkumista
Käynnistä musiikkia, kun olet kotona - äänekkäästi laulaa, asemalla tai vain aktiivisesti liikkua - voit jopa tehdä kestää. Aktiiviset liikkeet mukana musiikin nopeasti haihtua sulake negatiivisten ja tuovat hauskaa ja periä hyvällä tuulella.
Veden voima
Veden virtaus pesee pois negatiivinen energia ja tasapainon palauttamiseksi. Ottaa kontrasti suihku, jossa veden virtaus "pestä pois" kaikki negatiivisia tunteita ja vaikutelmia. Jos tämä ei ole mahdollista - käydä suihkussa heti - tee yksinkertainen käyttää "vesiputous". Kuvitella edessä vesiputous, henkisesti Astu mukaista oikeutta putoamisen virtaavassa vedessä, anna veden ottaa pois kaikki pahat - kuvitella kuinka kaikki negatiivisuus menee virran mukana.
Sinua kiinnostaa tietää, miten auttaa ensimmäinen luokkalainen selviytymään stressistä.
