Lapset rakastavat perunalastuja. Mutta huolimatta siitä, että peruna on runsaasti askorbiinihappo, B-vitamiineja ja kaliumsuoloja, ylläpidetään normaalin aineenvaihdunnan ja tarpeen sydän, teollisessa tuotannossa perunalastut useiden haitallisten lisäaineita. Miten ruokaa herkullisia kotitekoisia perunalastuja?
On parasta ruokaa perunalastut uunissa, niin voit minimoida määrä kasviöljyäja vähärasvainen perunalastuja saadaan sekä säilyttää enintään ravinteita. On hyvin helppoa käytettävissä olevista ainesosista, ja lemmikkisi pyydetään additiivinen.
AINESOSAT:
Perunat - 4 kpl.
Oliiviöljy - 1,5 v. l.
Jauhettu makea paprika, suola, pippuri, mausteet - maun
Askel askeleelta VALMISTUS:
1. Pese ja Puhdista perunat, Sen terät leikataan 2-3 mm: n paksuinen. Voit käyttää erityistä kasvis leikkuri tai terävällä veitsellä.
2. Laita perunat kulhoon, suolaa, pippuria, lisää mausteet ja oliiviöljy. Pyynnöstä murskattu valkosipuli ja hienonnettu tilli. Varovasti sekoita vahingoittumisen estämiseksi perunaviipaleet. Anna 15-20 minuuttia liota.
3. Blanketed folio pannulla tai leivinpaperilla hieman voitelee oliiviöljy, leviäminen pelimerkit yksi kerros.
4. Kuumenna uuni 150-180 asteeseen ja laita pelimerkit se 20-30 minuuttia.
5. Tietävät, että he ovat valmiita voidaan taittaa reunojen yli perunaviipaleet. Hyvää ruokahalua!
Myös muista kysyä miten ruokaa herkullinen pihvejä eri täytteillä
