Jotka usein ja jostain syystä, voit kuulla neuvoja että sinun täytyy päästä irti comfort zone. Tämä toistaa kaikenlaisia valmentajia, liike valmentajat ja henkilökohtaista kehitystä guruja. Toisaalta, se on varmasti totta, koska mitään uskalsi, kuten tiedämme, ei virtaa, ja saavuttaa uran korkeuksia tai henkilökohtaista onnellisuutta, makaa sohvalla, ei toimi.
Toisaalta, päästä pois your comfort zone on ensinnäkin, kirjoittaa sitä. Eli että riittää ainakin perustarpeisiin: ruoka, turvallisuus, sosiaaliset siteet. Muuten yrittää päästä irti comfort zone ja ottaa heidän harteillaan paljon enemmän kuin sinulla on varaa, se johtaa liikarasitukseen, väsymys, masennus ja sairaus. Ja on hetkiä, jolloin se tehdään eivätkä missään tapauksessa mahdotonta.
Siirtymäaikaa.Jos tarvitset vauhtia (push), olet pitkään kaivattu muutosta, niin sinun on todella päästä irti comfort zone. Tällaisessa tapauksessa olisi purkaa vanhat rakentaa uusi ja elävä rakentamiseen oi miten epämukavaksi. Ja se voi pitää ainoastaan siirtymäkauden ajan. Jos asut ulkopuolella mukavuusalueen koko ajan, tämä johtaa ylikuormitus ja uupumus. Jotta onnistuisi sinun täytyy kehittää keskittyä, energian ja huomiota. Jos kiinni ollenkaan samaan aikaan ja yrittää tehdä kaikkea yhdellä kertaa, todennäköisesti, työsi ei ole tehokasta.
On parempi valita muutama painopistealueilla ja keskittyä niihin. Alternate tehtäviä, jotka vaativat sinua keskittymistä ja stressiä niille, joissa tunnet olosi mukavaksi ja luottavainen samanaikaisesti ja jakaa energiaa, koska se on kätevä sinulle.
Valitse oikea aika.Kaikki meistä on henkilökohtainen elämä ja olosuhteista, jotka eivät. Se ei tarvitse keinotekoisesti luo itsellesi epämukavaksi, jos teillä on tarpeeksi ongelmia. Esimerkiksi vanhemmat ovat sairaita, ovat terveyden ongelmia, ristiriitoja perheen tai olet odottanut lasta. Tässä tapauksessa on parempi pysyä tutussa mukavasti teitä jossa tunnet luottavainen ja pystyy ladata akkuja nopeasti.
Tiesi ulos!Joskus mukavuusalueen meillä pelon tunteen ajaa ei panna täytäntöön tai eivät heijasta ajatuksia rakkaamme. Tämä ei ole paras motivaatio.
Enemmän kuin kukaan muu tuntuu, että tarvitset nyt, ja ei tarvitse noudattaa jonkun toisen ajatuksia siitä, miten pitäisi olla. Vain istua alas ja miettiä, mitä haluaisit, jos on kaikki resurssit ja valmiudet maailmassa; Kuka olisi tullut, mitä he olivat tekemässä. Vaan ainoastaan heidän toiveidensa mukaisesti, eikä sillä se haluaa niin paljon äitisi tai joudut "keuliminen" silmissä ystäviä.
Mitä haluaisit todellisuudessa. Todettuaan, mitä todella haluat, se on paljon helpompi saavuttaa, joka päivä vähän, askel askeleelta, mukavasti your comfort zone ja yrittää tavoite.
Älä yritä tehdä kaikkea kerralla. Kuvitelkaa esimerkiksi, että unelmiesi - on istua alas merkkijono. Mitä tapahtuu, jos teet näin ensimmäisen harjoituksen ilman asianmukaista koulutusta? Ehkä sinun ja pystyy tekemään halkeaa, mutta kustannuksella revitty jänteet. Siksi, jos sinusta tuntuu, että ylikuorma - pysähtyä ja levätä.
Ja löytää jotain tekemistä, joka auttaa nopeasti palauttaa menetetty resursseja. Se voi olla harrastus, kylpylä, hyökkäystä luontoon, ystävät, lapset tai eläimet. Pidä huolta itsestäsi ja onnistutte!
Ja uskomme, että olet varmasti on kätevää tietoa 7 sykliä onnen jolla voit helposti laskea parhaat ajat elämäsi.
