5 vinkkejä kuuluisasta naisia, jotka innostavat sinua tekemään

Älä unohda varata aikaa itsellesi

Luoja kuntokeskus tilauksen ClassPass juotettu Kadako suosittelee laittamaan hyvinvoinnin ensiksi.

Olemme jatkuvasti tuntea painetta ulkopuolelta, joten on tärkeää löytää aikaa itselleen. Muuten, voit unohtaa, mitä taistella ja mitä pyrkiä.

Star suosittelee sitä, mitä inspiraatio ja yksinkertaisesti vetoaa elää päivänsä turhaan.
Tavoitteena lisää

Maailmanmestari maraton esteisiin Amelia Boone valmiita kilpailemaan heidän unelmansa loukkaantui vakavasti. Mutta tämä ei estänyt häntä, ja hän päätti ei anna periksi. Juuri tämä tilanne on opettanut hänelle, että joskus on hyödyllistä levätä.

Tajusin, että voit kärsiä, jos työtä jatkuvasti ärtynyt. Jossain vaiheessa, rikot.

Älä muutu ketään

Riippumatta vaikeuksia tai tilat voit yrittää voittaa, olla oma itsesi. Luo oma sääntöjä. Älä ajattele, että tarvitset jotain säätää

- sanoi Meghan Markle.
Harjoittaa mitä rakastat. Tämä ei koske vain urheilua, vaan myös elämässä yleensä.
Älä pelkää kokeilla uusia asioita

Joka kerta kun mennä kuntosalille, joka tuntui minusta sietämätöntä, Saan paremmin kuin johtaja - sanoi Kadako. - Se auttaa minua voittamaan vaikeudet työssä ja henkilökohtaisessa elämässään. Mutta nämä vaikeudet ovat mahdollisuus.

Älä toimi yksin

On helppo puhua kalleuksia, puhua niiden voittoja. Mutta se on paljon vaikeampi avata, kun jotain menee pieleen - sanoi Boone. - Olisi kiva nähdä enemmän naisia ​​avoimesti kertoivat vaikeuksista.

Älä pidä kaikkia sinänsä aina pyytää apua. Toki perheen ja sukulaisten auttaa selviytymään erilaisia ​​haasteita.

Löydät mielenkiintoisiamitä tapahtuu naisen ruumiin 45 vuotta?