10 yksinkertainen aamiainen, joka voidaan jopa valmistaa lapsille

Yksi elämäntaito aikuisten lasten - ruoanlaitto taitoa. Mutta nykyajan vanhemmat giperopekayut lapsia, ja ne, infantiili kasvanut kömpelö. Psykologit sanovat, että yksinkertaisten kokkaustekniikat voi jopa kuuden vuoden. Se voi luottaa kokki lapsille?

paistetaan omenat

Lapsi tarvitsee: 2 omenat, 2 tuntia. l. sokeri.

Yläosasta omena pitäisi leikata, laita omenat termo kulhoon ja ripottele ne sokeri. Seuraavaksi sinun täytyy laittaa niitä mikrossa 10-15 minuuttia.

kuuma voileipiä

Lapsi tarvitsee: leipä - 4 viipaletta, voita, juustoa.

Leipä sotkee ​​voita, laita juustoa ja lähettää mikroaaltouunissa1-2 minuuttia.

Vilja maidon kanssa

Lapsi tarvitsee: 3 rkl. l. vilja- tai mysliä, 1 rkl. maitoa.

Tämä on helpoin aamiainen. On tarpeen Kuumenna maito mikrossa, se riittää 20 sekuntia ja kaada vilja.

paahtoleipää

Lapsi tarvitsee: leipää, voita, hunajaa tai pähkinätahnaa.

Toast grillattu tai paahdettu. He olivat sotkee ​​hunajaa, voita, hilloa tai pähkinätahnaa ennen käyttöä.

Jogurtti tai jogurtti hedelmiä

Lapsi tarvitsee: jogurtti tai kefiiri, täyttö maun - kasvikset, marjat, kuivatut hedelmät ja pähkinät.

Hedelmiä kaadetaan jogurtti tai kefiiri. On käynyt ilmi, runsas ja terveellinen aamiainen.

mannasuurimot

Lapsi tarvitsee: 2 rkl. l. mannasuurimot, 2 ruokalusikallista. l. sokeri, ripaus suolaa, 1 rkl. maitoa, pala voita.

Ensimmäinen sekoita kaikki "bulk" ainesosat - ohra, sokeri, suola. Kaada maito seosta ja laittaa mikroaaltouuni 1,5 minuuttia. Sitten puuroa antaa sille hautua 5 minuuttia ja lisää öljyä.

täytetyt munat

Lapsi tarvitsee: keitettyjä kananmunia etukäteen - 3-4 kappaletta, smetana, suola hajoamaan ..

Munat olisi leikata kahtia ja poista keltuaiset. Keltuainen, suola ja hapan kerma sekoitettiin erillisessä astiassa, ja sitten täytettiin proteiineja. Ja jos me leikata kolmioita ja liimaa ne munaan pippuria, niin saamme "veneitä".

Salaatti "Caprese"

Lapsi tarvitsee: Suuri mozzarellaa 1-2 kpl., oliiviöljy, 1-2 tomaattia, suolaa, basilikaa.

Mozzarella pitäisi leikata viipaleiksi, tomaatit - samoin. Puolestaan ​​levitä mozzarellaa, basilikaa ja tomaattia. Malja sirotellaan oliiviöljyä.

mini pizzat

Lapsi tarvitsee: 1-2 viipaletta leipää, 1 tomaatti, voita, juustoa, täytettä maun - makkaraa, tomaattia, suolakurkkua, paprikaa, keitettyä kanaa.

Leipä tulee voidella öljyllä ja laita "täyte". Päälle makasi ohut siivu juustoa ja ripottele juustoraaste. Mini pizzat laittaa mikrossa 1-2 minuuttia.

munakas

Lapsi tarvitsee: kasviöljy, 1 muna, 2 rkl. l. maitoa tai kermaa täytteet - kinkkua, makkaraa, tomaattia.

Täyte kuutioiksi. Muna sekoittaa maitoa, sämpylöitä ja suolaa. Massa leivontaan tulee voidella öljyllä, kaada munakas ja lähettää mikroaaltouunissa 2 minuuttia. Avaa mikroaaltouuni ja anna jäähtyä munakas, tai vedä sitä käyttäen patalappuja.

Saat myös kiinnostaa tietää 6 tärkeitä taitoja, että pitäisi opettaa lapsi murrosiässä.