Lapsuudesta asti tiedämme maku salaatti raastettua porkkanaa, omenaa ja saksanpähkinät. Tässä artikkelissa puhumme eduista saksanpähkinät, ja siitä, miten niitä pitäisi käyttää varoen.
Ensimmäinen, nyt selvittää, miksi saksanpähkinä kutsutaan juuri sitä - Lähtökohtana on, että antiikin Venäjällä oli kreikkalainen kauppiaat toi sen alueellemme. Tähän mennessä saksanpähkinä käytetään monilla teollisuuden aloilla, kuten ruoanlaitto, lääketieteen ja valmistus.
Mitä hyötyä pähkinän?
1. Normalisoi aivojen toimintaa
Harva tietää, mutta nämä pähkinät sisältävät magnesiumia ja omega 3, joka auttaa selviytymään henkistä stressiä. Siksi lääkärit suosittelevat täydentää ruokavaliota lapsensa saksanpähkinöitä.
5 syytä syödä saksanpähkinöitä päivittäin / istockphoto.com
Ja kuka on käsiteltävä ratkaisu monimutkaisten loogista tehtävien ja harjoittavat eri intensiivistä henkistä toimintaa, kuten toimistotyöntekijöitä, opiskelijat ja oppilaat, ei pidä unohtaa saksanpähkinät ja tuon heidät jokapäiväisessä ruokavalio.
2. Normalisoi kaikki ruoansulatustoiminnot
Saksanpähkinöitä voidaan lieventää seurauksia dysbiosis, auttaa alentaa slagging kehon ja poistaa vatsavaivoja.
5 syytä syödä saksanpähkinöitä päivittäin / istockphoto.com
3. Vähentää riskiä sairastua diabetekseen
Saksanpähkinät kehityksen esteenä pahanlaatuisia syöpäsoluja. Jos sinulla on syöpäalttius - aina syödä saksanpähkinöitä!
4. Normalisoi sydänlihasta
Pähkinät vahvistaa verisuonten seinämien, ja vakauttaa verenpaine. Syödä saksanpähkinöitä, vähintään kerran päivässä, ja verenkiertoelimistö kiitos.
5 syytä syödä saksanpähkinöitä päivittäin / istockphoto.com
5. Pähkinät ovat runsaasti rautaa
Hullua estämään anemia! Mutta apua on selviydyttävä unettomuus ja stressi.
Mutta on syytä muistaa, että kalorisisältöä pähkinöiden on riittävän suuri, ja jopa 30 grammaa päivässä voi merkittävästi vaikuttaa kuvassa.
Löydät mielenkiintoisia onko mahdollista syödä hedelmiä ruokavalio aika
