Aamu - erittäin tärkeä osa päivä, niin sanottu vertailupiste, koska silloin heräät ja millä tuulella poistua talosta vaikuttaa tuottavuuteen päivän. Miten periä aamulla oikean energia- ja tuoda onnea?
Sinä aamuna sävyttää koko päivän, joten jos on vaikea päivä, herätä aikaisinja valmistella. On olemassa useita tekniikoita, joiden avulla voit lisätä energiantuotannossa ja aloita päiväsi mahdollisimman tuottavasti.
Meditaatio. Tämä menetelmä sopii niille, jotka täytyy herätä 10-15 minuutin jälkeen täysin herätä, tällä kertaa on juuri tarpeeksi mietiskellä. Herääminen, seisoa tai istua, sulje silmäsi ja laskea kymmeneen, hengitä hitaasti ja syvään. Kuvittele, että ovat suuria aurinko niitty sinulle mukava ja iloinen. Alatte hitaasti kiivetä, kiipeää korkeammalle tunnet olosi turvalliseksi, et pelkää. Tavoittaminen pilvet, alatte eteenpäin, näet maailman yläpuolelta, kaikki suunnitelmat ja tavoitteet ovat selkeät, ne ovat todellisia, olet täynnä energiaa ja voimaa toteuttaa ne. Avaa silmäsi. Nyt voit helposti aloittaa päivä!
Vesi.Vesi - on erittäin tärkeä meidän elin, koska se voi antaa sinulle voimaa ja energiaa koko päivän. Herätessäni, sinun täytyy juoda lasillisen kylmää vettä, on mahdollista sitruunan tai hunajaa kuin haluat. Sitten pestään kylmällä vedellä ja tarkkailla vuorotteleva suihku: veden, mukava lämpötila on ensin jäähdytettävä siihen pisteeseen, jossa tunnet pienen epämukavuutta, sitten vähitellen nostaa lämpötilaa. Suurin kylmää ja lämpöä tulisi reunalla mukavuutta, mutta myös kehon luoda ylimääräistä stressiä ei kannata. Kun tällainen vesihoidot, veloitetaan uskomattoman energiaa ja positiivista.
Sports.Velttous ja uneliaisuus - huonoja kumppaneita, joten aamulla pitäisi alkaa aktiivisesti vahvistaa ja ylläpitää hyvässä kunnossa paitsi ruumiin vaan biofield. Valitse liikuntaa josta pidät, ei tarvitse pakottaa itseäsi: juoksu, liikunta, jooga tai aerobic - suuri avustajia aloittaa aktiivinen päivä. Ihmiset, jotka harjoittavat toimintaa aamulla, ei ainakaan ole ongelmia mielialaan ja aamulla voi "siirtää vuoria"
Affirmations.Tämä menetelmä on erittäin tehokas, mutta se toimii ei niin nopeasti, mutta jos systemaattisesti työtä itse, onnistumismahdollisuudet ja menestys kasvaa dramaattisesti. Tajuton henkilö on negatiivinen massayksiköissä jotka häiritsevät saavuttamaan tavoitteensa ja olla onnellinen. Se Affirmations auttaa tuhoamaan ne ja suoran energian myönteiseen suuntaan. Koska herääminen kertoa itse, että olet onnellinen, et voi saavuttaa mitään niistä tavoitteista ja ratkaisee kaikki ongelmat, joihin työskennellyt niin kovasti, olet onnistunut, sinulla on kaikki kääntyy pois. Kokeilla sitä, se todella toimii
Rituaaleja.On olemassa erityisiä rituaaleja ja loitsuja, jotka auttavat houkuttelemaan onnea ja menestystä työssänne. Välittömästi sen jälkeen heräämisen Siirry peiliin ja sanoa: "Kyllä aloittaa uusi päivä, joten tule minulle onnea. Nyt mennään liian laiska, koska en menettänyt minun onni. " Tietenkin, sinun ei pitäisi luottaa vain tontteja, mutta ylimääräisenä kannustimena, voimme käyttää niitä enemmän motivaatiota.
Myös muista kysyä Miten työskennellä ja kiireinen äiti ei pilata aamusi lapset
