Rakkaansa masennus: miten ymmärtää sen ja miten apua

Monet ihmiset sekoittavat masennuksen tuulella. pahalla tuulella - on yksi masennusoireita. Mutta on muitakin, jotka osoittavat, että henkilö kärsii tästä taudista.

Masennuksen syyt

Miksi masennus tapahtuu? Syyt voivat olla hyvin erilaisia. Käynnistyminen tauti voi olla menetys rakastettusi, työtä, jyrkkä muutos asuinpaikan, epäonnistuminen elämässä - lyhyesti kaiken, on shokki ihmisille. Jotkut ihmiset ovat taipuvaisempia masennukseen. Esimerkiksi WHO: n mukaan naiset olivat todennäköisemmin kärsivät masennuksesta kuin miehet.

Vuodesta iloinen, energinen henkilö kierrosta väsynyt ja äreä. Sitten hän pyöristettyjä tunteita, hän ei enää tuntea elämän maku, tulee veltto, voi olla ajatuksia itsemurha.

Tärkeintä ei pidä sekoittaa surua ja masennusta. Oleskelun aikana surua ihmiset liian voi elää masennus. Ja joskus se voi myöskään päästä pois siitä. Mutta useimmiten se lopulta kulkee.

Masennuksen läheisessä:

Pahalla tuulella. Henkilö voi olla hidas, tylsä, joskus itku, hänen tulevaisuutensa näyttäisi synkältä.

Väsymys. Henkilö ei kykene tuomaan asian loppuun, hän väsyy helposti, hän kirjaimellisesti ei voi nostaa itseään sängystä.

Menetys itsetunto. Se on käynyt ajatus, että hän on merkityksetön, sen menestystä ei ole minkään arvoista, ja hän ei tarkoita mitään.

Itsekritiikkiin. Mies masennus ovat jatkuvasti arvostelevat itse, se on kirjaimellisesti "syö" itse.

unihäiriöitä. Hän harvoin nukkuu, herää yöllä, on vaikea nukahtaa.

Muutos ruokahalu. Henkilö masennus tai syö vähän, hänellä ei ole tunteita nälkään, niin se paino pienenee. Tai se lisää ruokahalua ja ylensyöntiä alkaa.

Ajatuksia kuolemasta tai itsemurha tai yrittää. Mies masennus ei näe ulospääsyä tilanteesta, mutta hän saattaa kuoleman.

Masennusoireita eri ihmiset saattavat vaihdella. Sinun pitäisi varoittaa, että käyttäytyminen rakastettusi on hyvin erilainen. Koska masentunut potilaat eivät ole tietoisia siitä, mitä hänelle tapahtui.

Mitä ei tehdä?

ei koskaan älä kerro henkilö masennus: "Kokoa itsesi," "Toinen on jopa pahempi kuin sinä!" "Mitä haluat elämässä ei riitä?", "Älä huoli, kaikki menee!". Uskokaa minua, jos hän osasi itseäni niskasta kiinni, hän olisi tehnyt sen.

Älä määritä masennuslääkkeet yksin. Tavanomaisen farmaseuttisen rauhoittavat lääkkeet kuten Valerian, ei auta henkilöä, joka kärsii masennuksesta. Vahva annos masennuslääkkeiden pitäisi nimeä lääkäriä, muutoin vaarana on saada koukkuun ikuisesti.

Älkää unohtako. Ei tarvitse teeskennellä, että ei aio tiedä mitään. Hän tuntee itsensä hylätyksi ja turhia.

Älä tee siitä hauskaa. Mahdollisimman lähelle yrittää kääntää, mutta älä pakota ajaa pois pimeässä ajatukset.

Mitä voidaan tehdä?

Yrittää ymmärtää tarpeet henkilö lähellä sinua. Jotkut ihmiset haluavat olla halasi, kun taas toiset eivät halua kosketusyhteydet. Jonkun on tuoda keittoa ja vain kuunnella, ja joku tarvitsee tehdä pieniä lahjoja tai mennä pois hänen kanssaan.

Antaa aikaa. Jos masennus on syntynyt seurauksena suru, läheinen olisi annettava aikaa tottua ajatukseen. Mutta jos olet varoa hänen tilansa, älä vedä aikaa.

Pyytämään apua. Masennus voi johtua hormonaaliset epäonnistuminen ja sitten tarvitsevat hoitoa endokrinologian. Se voi johtua traumaattisia tapahtumia lapsuudessa, niin sinun täytyy psykoterapiaa. A voi myös olla tarvetta masennuslääke. Jokainen tapaus vaatii yksilöllistä lähestymistapaa.

Tärkeintä ei ole jättää rakkaasi yhdellä masennukseen. Joskus tieto, että tarvitset jonkun, pitää ihmiset depressioon alkaen ihottuma impulsiivinen toimia.

Saat myös kiinnostaa tietää Kuka on tämä tyttö plyuch ja miten sitä käytetään tulla: 10 kirkas merkkejä.