Varmasti jokainen meistä haluaa elää maailmassa, jossa ei ole aggressio, jossa kaikki ihmiset ovat ystävällisiä ja ystävällisiä... Valitettavasti maailma on kaukana ihanteellisesta. Joka päivä voimme tulla osapuoli konfliktin töissä, kotona, liikenteessä, varastossa... Kuinka vastata oikein, kun olet vihainen. Oppia viisain käyttäytymistä tilanteissa aggressiota.
On turhauttavaa, kun huudat, töykeä, ilmaista aggressiota, onko joku - pomo, vanhempi, lapsi tai puoliso. Monet ihmiset elävät jatkuvassa stressiä, tuhoaa itsensä negatiivisia tunteita ja uusia, aggressiota sisällä. Viha - on todellinen ongelma aikamme tiedemiehet tutkivat sitä, on jopa vihaa Centre tutkimuksessa (New York). Vihaa ja sisäistä aggressio ei myrkkyä elämääsi, opetella kunnolla vastata sen ilmentymä.
Hallita tunteita ja Pysy rauhallisena
Tietenkin se on hyvin vaikeaa olla rauhallinen stressaavissa tilanteissa. Kuitenkin sisällyttää tahdonvoimaa eikä salli vihaa ja negatiivisia tunteita, ja sinulle kuulu. Muista, kun olet suojassa emotionaalinen aggressio, olet voittamaton. Pidä raitis mielessä ja mielenrauhaa, älä keksi tekosyitä, älä yritä outshout joka on vihainen tai mennä loukkaus, ainoa tapa päästä ulos konfliktin ilman kielteisiä seurauksia itselleen itse.
Pysy rauhallisena ja positiivinen asenne miehelle
Näet, kun henkilö on vihainen, se ei tarkoita, että yksi teistä on huono, se tarkoittaa, että se on huono. Yritä ymmärtää syynä hänen vihansa, kohdella häntä ystävällisesti ja vilpitön halu auttaa.
Yrittää ymmärtää syy viha
Hyvin usein ihmiset ovat vihaisia, koska se tosiasia, että he eivät ymmärrä, kun henkilö on tunteita, hän ei voi selvästi selittää, mitä hän haluaa, koska tämä, suuttuu itseään, ja peilit viha toisia, hän alkaa puhua paljon liikaa, sekava, ja tämä on vielä suurempi vihainen. Avata tätä sykli, yrittää ymmärtää, mikä ongelma ja miten voit auttaa.
Mieti, miten voit ratkaista ristiriidan
Konflikti liittyy aina kaksi puolta, jos olet vihainen, on olemassa syy, niin teidän tehtävänne - löytää se ja päättää. Selvyyden vuoksi tilanne ei epäröinyt kysyä konkreettisia kysymyksiä, kuten "mitä tapahtui", "Mitä vikaa tässä tapauksessa", "miten korjata tilanteen." Erittäin hyvä "sammuu" aggressiivinen ja auttaa rauhoittamaan henkilö on vihainen, kysymykseen "mitä voin tehdä" - se koetaan ilmentymä luottamus, vilpittömyys ja halu konfliktin ratkaisemiseksi.
Yritä askel taaksepäin tilanteesta
Jos tilanne on liian aggressiivinen ja liian vihainen keskustelukumppani ja riittämätön, voi hallita tunteitaan ja tilanne, kerro, että olet nyt valmis kommunikoida hänen kanssaan ja ovat valmiita keskustelemaan asiasta, kun hän rauhoittua.
Sinua kiinnostaa tietää 5 aamulla tottumuksia, joka tekee sinut onnellisemmaksi
