Elämä - se on merkkejä, tapahtumia, kokemuksia ja toimia, ja harmonia - tämä on jotain melodista, sileä ja rauhallinen, siksi tuskin pysyä täydellisessä sopusoinnussa keskenään jatkuvasti.
Tietenkin on olemassa tilanteita, joissa tunteisiin pahentaa raja. Erityisesti tällaisia hetkiä alkaa vastaamaan tarvetta saavuttaa sisäinen tasapaino. Hengittää vapaasti ja elää luottaen todelliset halunsa ja tunteita, on tärkeää antaa heidän kulkea vain vapautui sisäinen tunne raskautta ja jännityksen. Opetella palauttaa psyko-energinen keskeinen resurssi ja luoda onnellinen, täynnä värikkäitä maaleja elämää, siirrymme kehittämiseen kylpylähoitoja sielulle. Tässä muutamia yleismaailmallisia vinkkejä, jotka voivat auttaa.
Rukoile, tunnustavat, lausua!
Joissakin tapauksissa apua rukous / istockphoto.com
Nämä menetelmät ovat samanlaisia keskenään, ja ne ovat olennaisesti sama merkitys. Niiden avulla voit päästää irti tunteita. Rukous voi tehdä temppelissä ja kotona. Puhua jonkun tuttusi tai mennä tunnustus. Saatat loukkaantua, pelottaa, häpeää, mutta muista, että olemme ihmisiä, ja kaikki, poikkeuksetta, ovat kokeneet samanlaisia tunteita. Älä häpeä, antaa heidän mennä ulos ja vapautuu.
Laula!
Musiikki - on maaginen työkalu. Ja se voi auttaa vapauttamaan kipua sydämen, viha, kauna, ja anna treenata leikkeet kurkussa. Jos sielu kovasti - myös itkuinen melodia ja laulamaan esiintyjä. Älä kiellä kehosi - sing.
Hyvää puhdistus!
Ihmiset sanovat: - "Jos haluat tuoda järjestystä itse, alkaa laittaa asiat järjestykseen hänen ympärillään." Kun tunnet olit hukkua negatiivisia tunteita, välittää että energiaa puhdistus talon, ja samaan aikaan on mahdollista siirtää huonekaluja. Ja näet, on helpompaa, ja sinun puhdistaa tilaa.
Urheilla!
Urheilu torjunnan huonolla tuulella / istockphoto.com
Minkään kuorman pois tunteet kehomme. Lenkkeily, aerobic, tanssi - mitä pidät ja vapauttaa kehossa. Huomaavat, kuinka voimme olla kova aikana urheilu kuormia, ja kuinka helppoa ja rauhallinen muuttuu tunnin jälkeen.
Lue!
Kirjoja - ehtymätön viisauden ja hyvä tekosyy päästä pois todellisuudesta. Kun tajuaa, että on aika tehdä tauon elämässä, valita suosikki tuotteen nauttia paitsi tekijän ajatuksia ja sekä kuuntelua. Kirjat opettavat meitä rakastamaan, olla vapaa, aito ja iloinen, olla onnellinen, saada ystäviä, ja miten saavuttaa kaikki tämä ja välttää vihaa, kateutta, vihaa ja muita vahingollisia tunteiden.
Take tapahtumista!
Usein meidän täytyy sopeutua ulkoisiin olosuhteisiin: ihmiset, tapahtumat, jotka meille tapahtuu. Yrittäessään hallita kaikkea, joka kerta kun sydän, tuomitsemme itsemme pettymyksen. Jotta ei menetä sisäistä rauhaa, sinun pitäisi kehittää tapana tehdä muutoksia ilman pelkoa ja epäilystä. Jos et voi muuttaa tilannetta, muuttaa hänen asenne. Ota tilanne, jota ei voi muuttaa sitä itsestäänselvyytenä, syyttämättä itseään tai muita - seurauksena, elämä on helpompaa.
Hauskaa!
Miten selvitä masennuksesta / istockphoto.com
Milloin viimeinen kerta, kun vilpittömästi nauroi, onnellinen ja huoleton aika nykyisen ja tulevan ollut ajatellut aiemmin? Elämme jatkuvassa kiire, toivoen parempia aikoja, unohtaen, että elämä ja pidettiin jatkuvassa ennakoiden. Oppia elämään, kokee iloa ja ilo joka hetki, joka hetki on selvästi tietoinen, "Kuka olet?", "Mitä sinä täällä teet?" Ja "Miksi olet täällä?".
Kyllä, ongelmia esiintyy, mutta ne ovat vain ponnahduslautana tulevaisuuden onnellisuutta. Uudestaan ja uudestaan, reliving hänen ongelmia, tottuu nauttia niistä. Arvostan kaikkia hyviä asioita ympäristössään, antaa rakkautta ja hymyilee heidän rakkaansa tulleet välttämättömiksi rakkaat ihmiset. Oman valta tehdä tästä maailmasta paremman ja ystävällisempi.
Myös sinua kiinnostaa tietää, että miten laihtua 21 päivää ansiosta hyvä tunteita
