On vaikea välttyä ja sääliksi itse samaan aikaan.
Psykologit ja neurotieteilijät tiedämme käyttö ei ole täyttä resursseja niiden Aivojen. Unohdamme, että ne pystyvät hallitsemaan tunteita, vaikka tällainen voimakas, josta saamme fyysisesti loukkaantunut.
Running on helpoin ohjain, se voi tuoda mielen selkeyttä, tällainen selkeys on mahdotonta saavuttaa avulla vahvaa kahvia, lääkkeitä ja energiaa.Kärsivät onneton rakkaus? Mennä lenkille.
Ajattele ratkaisu, joka voi muuttaa elämän? Mennä lenkille.
Tuntuu sitruunamehua takia tunteita? Kyllä, autat lenkille!
Tämä lähes maaginen vaikutus kehomme on perusteltu tieteellisesti: elinikäinen oppiminen aivoissa muodostaen uusia hermosoluja, niiden hinnat koulutuksen liittyy liikuntaa.
Riittää, kun 30-40 minuuttia lenkkeily alkaa ajatella ja tuntea. Voit analysoida tilannetta, suunnitella tulevaisuutta, asettaa selkeitä tavoitteita.Eikä siinä vielä kaikki! On käynyt ilmi, että ihmiset, jotka säännöllisesti mennä ajaa, kyky nopeasti toipua emotionaalista shokki. Ne ovat vakaampia ja paremmin hallita tunteita, he heti alkaa ajatella ja tuntea.
Muista, että samaan aikaan paeta ja sääliksi itse mahdotonta.
Sinulla on myös mielenkiintoista lukea, 8 merkkejä siitä, että elämä oli suojelusenkeli.
