Ehkä sinulla on edessään se, että ruokavalio, joka on täydellinen tyttöystävä, et "työtä." Asia on, että jokainen ihminen on erilainen ja mikä on hyvä yksi, toinen vain haittaa. Miten luoda täydellinen -valikossa horoskooppimerkki?
Ensimmäinen asia on otettava huomioon valittaessa yksittäisen menu - näin kehomme reagoi tiettyyn tuotteeseen. Jotkut voi elää ilman lihaa, kun taas toiset viihtyvät syöminen joitakin hedelmiä ja vihanneksia. Myös vinkkejä matkalla ihanteellinen ruokavalio voi olla veriryhmä, Terveydentila, elämäntapa ja liikunta. Toinen vihje voisi olla horoskooppimerkki.
Oinas. Ram ei voi jättää tuotteet, jotka ovat runsaasti rautaa, kaliumia ja kalsiumfosfaatti. Kun epätasapainoinen ruokavalio, niistä tulee väkivaltaisia ja arvaamaton. Joten niiden ruokavalio on perunat, kaali, pinaatti, persilja ja muut tuoreet yrtit, pähkinät, banaanit ja muut hedelmät ja vihannekset. Älä myöskään unohda vähärasvaista lihaa. On parempi, jos se on keitetty tai haudutettua.
Taurus. Härkä rakkaus syödä, se voi olla juuri tämän, he usein ongelmia ruoansulatuskanavassa. Unohda pikaruokaa, puolivalmisteita ja savustettu. Oman ruokavalion pitäisi aina olla ensimmäinen, mieluiten keitetty kasvisliemi, sekä enemmän marjoja, hedelmiä ja vihanneksia.
Gemini. Normaalia laitoksen tehtävä Twins tarvitsevat paljon fosforia. Niin pöydällä usein on tuoretta kalaa ja äyriäisiä, vihannes salaatteja ja vinaigrettet, voidaan myös sisällyttää oman ruokavalion sieniä. Ja aamiaista sijasta voileipiä Valitse kaurapuuro.
Syöpä. Heikko kohta Rakov - kilpirauhanen, mikä tarkoittaa ruokavalio on runsaasti jodia. Se löytyy merilevää, kalaa, äyriäisiä. Valitse hedelmistä melonia, persikat, aprikoosit ja viinirypäleitä.
Lev. Leijonat usein sydänvaivoja, sekä anemia. Tämän välttämiseksi syödä granaattiomenia ja sisällyttää ruokavaliossa lihan. Täydellinen vasikan, naudan maksa, kalkkunaa. Sekä elintarvikkeita runsaasti magnesiumia - viikunat, päivämäärät, mantelit, persilja, kaali, retikka
Neitsyt. Neitsyt kehon ei useinkaan ole tarpeeksi kalsiumia ja vitamiineja. Tilanne on parantunut kauden kasviksia, hedelmiä, yrttejä, jotka ovat pöydässä pitäisi riittää. Ja älä unohda käyttää päivittäin tuorejuustoa ja maitotuotteet.
Vaaka. Immuniteetti Vaa'assa epävakaa ja usein vähenee vaikutuksen alaisena stressiä. Siksi on tärkeää sisällyttää ruokavalioon ruokia askorbiinihappo, B-vitamiineja, magnesiumia ja fosforia. Pöydällä olisi palkokasvit, pinaatti, avokado, sitrushedelmät, täysjyvätuotteita, rasvainen kala, siipikarja, kananmunat.
Skorpioni. Useimmiten ruokavalio edustajat tämä merkki ei ole tarpeeksi rautaa ja magnesiumia, ja siksi saattaa olla raudanpuuteanemia. Siksi oman ruokavalion pitäisi olla lihaa, lihavalmisteita, vihreitä vihanneksia ja kasviksia (kuten pinaatti, nauris, parsakaali), sekä munia.
Sagittarians. Suurimman osan ajasta Streltsov kärsimyksen maksassa, joten on tärkeää hänelle ajoittain puhdistaa, sekä suorittamaan yleisen vieroitus kehon. Sisällyttää omaan ruokavalioon lisää sezonnyh marjat sisältävät runsaasti antioksidantteja ja ruusunmarja juomaa.
Kauris. Heikko kohta Kauris - vatsaan. Siksi on vasta erityisen rasvaisia ruokia ja lihat. On mahdollista sisällyttää ruokavaliossa vähärasvaista lihaa ja kalaa, hedelmiä ja vihanneksia missä muodossa tahansa, sekä palkokasveja. Yrittää minimoida alkoholin ja suklaata.
Aquarius. Aquarius mahdollinen liittyvien sairauksien aineenvaihduntaan. Ottaen huomioon niiden ruokavalio on täysjyvätuotteita, hedelmiä ja vihanneksia sekä maitotuotteita. Mutta liha paremmin ja jätettä lainkaan.
Kalaa. Kalat ovat usein vilustuminen ja tarvitsevat vitamiineja C, A ja D Sisällyttää ruokavaliossa raakoja vihanneksia, hunajaa ja rusinoita, sitrushedelmiä ja äyriäisiä.
Lisäksi sinun täytyy ehdottomasti tietää mitä PP ja miten syödä oikein ilman haittaa terveydelle
