Kun lainaan lähteistä, minua syytettiin että yritän olla fiksu. Jos et lainata, kysyntä lähteistä. 😁Chtoby te, rakkaat lukijat, ymmärtää, miten se on vakavasti, minä annan sinulle tarjouksen jymymenestys ravitsemusterapeutin. Yhdessä jouset.
Ravintoterapeutin lainaus:
... On täytäntöönpanon ansiosta kuitujen selluloosan sokereita hedelmistä on hitaampaa ja vähemmän% kuin silloin, kun kyse on lisättyä sokeria tai mehua [3,6,7,8] ...
Nyt näyttää lähteet numeroidaan 3, 6, 7 ja 8.
Source №3 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9925120 - varsinainen teksti ei ole julkista, mutta löysin sen ja lähetetty minun verkkosivuilla. Siellä voi tarkastella viime merkinnät. Tämä viittaus puhuu kolesterolia. Tietoa sokerista ei ole sanaakaan.
Source №6 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2673878/ - koko teksti on julkisia. Tietoja kuitu ei ole sanaakaan.
Source №7 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3649105/ - koko teksti on julkisia. Tietoja kuitu ei ole sanaakaan.
Source №8 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2664987/ - koko teksti on vapaasti saatavilla ja se sisältää sokeria kuitua. Lainaan kirjoittajat:
... Tässä tutkimuksessa, omena, omenasosetta ja omenamehua kuidun sisälsi samanlaisia määriä kuitua, mutta oli erilainen vaikutukset energian saannin ja kylläisyyden, mikä viittaa siihen, että muoto hedelmien vaikuttaa energian saannin itsenäisesti kuidusta sisältöä ...
Ymmärrän, että arvioitu vaikutus omena, omena sose ja mehu kuitua. Kaikissa näissä muodoissa oli sama määrä kuitua, mutta aste kylläisyyttä ja kulutuksen kaloria nämä elintarvikkeet vaikuttavat eri tavalla. Eli kuidusta ei ole riippuvainen.
Ja edelleen samassa artikkelissa:
... Tässä tutkimuksessa, vastoin odotuksia, ei ollut merkittäviä eroja kylläisyyden välillä omenamehun ja ilman kuitua; lisäämällä kuitua mehu, kuitenkin vähensi arvioinnista maku ...
Eli vastoin odotuksia lisäämällä omenamehua kuitua ei vaikuttanut tyydyttyneisyysasteeseen. Vain pilalle maku mehua.
Nyt taas Lainaan ravitsemusterapeutti:
... ruoansulatuskanavan on murtaa fiber kuitu ennen sokeri on vapautunut, ja se voi alkaa omaksua [8] ...
Tutkimuksessa №8 sanaakaan miten sokerit vapautuvat kautta selluloosakuidut.
Näitkö kuinka hierotaan lähteitä? 😁
Joten mitä teen minun julkaisuja? Käyttövoimalähteellä vai ei? Minulla on oikeus lähteistä. Niitä tarvitaan?
