Hälventää yleisin myyttejä kahvia, vai ei juoda liukoinen ja joka lajikkeet ovat. Kun sinun täytyy juoda kahvia, jotta mahdollisimman suuren hyödyn terveydelle
kahvi alkoi massa paista ja keitä arabi Itä vasta 12-luvulla eaa. e. Alussa kahvin kulutetaan lääkkeenä. Ihanteellinen juoda vaihtoehto - se on, kun vihreä kahvi paahdetun käynyttä marjoja eri teknologioihin, sitten heti murskataan ja suljettiin välittömästi. Mikä parasta, kun se tapahtuu lähellä viljelmiä, joita viljellään ainoastaan 2 lajikkeet: Arabica ja Robusta.
Kaikenlainen juoman liukoista yksinomaan kaupallinen!
Kahvi on parempi juoda ilman lisäaineita: erityisesti, sokeria ja maitoa, ilman soli pöytä hunajaa, alkoholin ja sooda. On osoittautunut, että he voivat heikentää parantavia voimia juoman.
Sallitut lisäaine - pieni ripaus kanelia jauhetta tai susheno-jauhettua inkivääriä. Mutta mikä parasta sama ilman niitä.
7 vinkkejä, miten ja milloin juoda kahvia terveys / pixabay.com
Kun kahvinjuonti
Paras kaikista suurimmalla terveyshyödyt kahvijuoma aterioiden välillä, ei sekoittamalla siihen teeleipiä, voileipiä, croissantteja jne
Kahvi on hyväksi terveydelle
- Kahvi parantaa maksan toiminnan, sappirakko, jopa vähentää maksakirroosi.
- Edistämällä keskus- ja ääreishermoston, kahvi voi lykätä Alzheimerin tauti, seniili dementia. Lykätä geneettisesti alttiissa listattujen vaivoja ihmisiä. Jopa ravistamalla halvaus oireita (parkinsonismi) joillakin potilailla kahvia on mahdollisuus rentoutua. Poista myös päänsärky, migreeni, mukaan lukien. Erityisesti hypotensiivisten potilaiden, neuroottinen.
- Kahvi todella antaa henkilölle elämänilon, parantaa mielialaa, muistia, huomiota, keskittymistä.
- Mitä metabolinen stimulaatio on kyseenalainen. Loppujen lopuksi hän ei käytännössä toimi lihavuus.
On tutkimus viittaa siihen, että kahvi tuntemattomasta mekanismit voivat vähentää syöpäriskiä:
- miehillä - eturauhasen,
- naisilla - rintojen.
Kahvi on antiödeemavaikutus johtuu diureetti vaikutus. Jopa ummetusta joissakin potilasryhmissä kahvia helpottaa poistamista toksiinien suolistosta, hieman profilaktiruet tyypin 2 diabetes.
Vasta
Kahvia yleisesti hyväksyttyjä suhteellisia vasta.
- Ensinnäkin, tämä raskaus ja imetys. Kofeiini voi lisätä sävy kohtu ja keskenmenon riskiä, aiheuttaa liiallista sydämen sykkeen nousu äidin ja lapsen.
- On tiukat rajat, joita joillakin kirjoittajat, että lapset ovat luonnollisia kahvia saa 17 vuotta! Ja siihen saakka, jotta ne olisivat käyttökelpoisia korvikkeita sikuri, kastanjat, tammenterhoja paahdettu ohra. Aikaisemmin lapset kahvijuoma tarjoiltiin jo ala-asteella.
- Kofeiini pystyy tehostamaan nivelkipua kihti. Niveltulehdus ja nivelrikko - yksilöllisesti.
- Kahvi vaikuttaa osaltaan menetys kalsiumin luurakenteita ruumiin, mikä ei ole toivottavaa vanhuksille. Koska ikä potilaat ovat usein alttiita osteoporoosi. Nuori ja kasvava - vain luunmurtumia.
- Kahvi ei ole kovin hyvä yhdistää piippu, vesipiippu.
- Kahvin tuotanto on tärkeää tuoreimmat, puhdas ja veden laadun.
Myyttejä kahvi, johon pitäisi lakkaavat uskomasta
- On pitkä uskomuksen, että miehet valmistautuvat eniten herkullista kahvia. Älä ajattele sitä n seksismiä ja sukupuolisyrjinnästä. Mutta on tehty tutkimuksia, joiden mukaan syklinen hormonaalisen piirteitä naisen ruumiin voi todella vaikuttaa maistaa ruokia.
- Pääsääntöisesti, kohtalaista ja nautitaan säännöllisesti luomukahvia mukaan lausunnon ja hyväksynnän (vakaumuksen) Jotkut tutkijat, ei johda pysyvään verenpaineen nousua ja lisää riskiä aivohalvauksia, jopa rytmihäiriö.
- Kahvi ei laihtua, mutta tunnelma paranee, työn maksan ja suolet
Testaa onko juoda kahvia ja milloin
Mitata verenpaine ja pulssi tyhjään vatsaan sylissään. Tallentaa tulokset. Juoda kuppi luonnollinen kahvia (100 ml) ja toista mittaus sen jälkeen, kun 10 ja 20 minuuttia. Vertaa tuloksia. Jos painetta ainakin yksi varsi, kun kahvi on noussut yli 25-30 mmHg. Art., Ja jos pulssi nopeutunut 30 tai enemmän lyöntiä minuutissa. Tai \ ja siellä oli epämiellyttäviä tuntemuksia kehossa, niin ehkä on piilossa tai ilmeinen idiosyncrasy kahvia.
Nyt noin päivittäinen sallittu annos luomukahvia. Se on hyvin yksilöllistä, mutta tavallinen - 2-3 kupillista päivässä.
Myös sinua kiinnostaa lukea tämä: Top 10 tapoja piristämään ilman kahvia
