tottumuksetvoi olla haitallista ja voi olla terve. Tehtävänä vanhemmat - istuttaa niiden suosikki lapset, kasvavat harppauksin, terveelliset elämäntavat. Useimmat niistä, tietysti liittyvät virtalähde. Loppujen lopuksi me olemme mitä syömme.
Habit № 1. Aseta alusta monipuolisin valikosta
Pieni mies, kasvaa perheessä, aina kiinnittää huomiota niiden Viisaat vanhemmat. Matkalla he kommunikoivat, miten he viettävät aikaa, mitä he syövät. Siksi aikuisten valikon tulisi olla mahdollisimman monipuolinen, joka koostuu maukasta, mutta ei kaikkein haitallisin tuotteita. Tärkeintä on kommunikoida vauvan, kertoen miksi voit kokeilla, mutta se on mahdotonta.
Kuitenkin hänen utelias tytär, tai pikku poika, sinun täytyy antaa oikea valinta. Esimerkiksi voit antaa hänelle hänen suosikki makeisia, mutta vasta runsaan tasapainoinen illallinen. Hän ainakin yksi syö sitä eikä pyydä 10.
Tapana № 2. Do keskittyä siihen, miten hyödyllistä tavallista puhdasta vettä
Hyllyillä hypermarkettien kovasti kiusausta. Täällä ja erilaisia mehuja ja virvoitusjuomia. Tietenkin lapsi haluaa kokeilla kaikkea, hän haluaa juoda jotain makeaa, jolla on makua. - Sinun tehtäväsi on selittää hänelle turhuuden myymälän mehut ja puhua eduista vesi, joka on aina liikaa.
Habit № 3. Laita kieltäminen kaikkein haitallisten tuotteiden
Makkarat, pikaruokaa - kaikki tämä ei ole hyötyä, olette varmasti samaa mieltä. Hävitä itse ja yrittää vakuuttaa lapselle. Anna hänelle vaihtoehto, todistaa, että terveellistä ruokaa voi myös olla maukasta ja makeaa. Sama hedelmät, esimerkiksi.
Tärkeintä on pystyä neuvottelemaan lapsesi kuunnella ja kuulla häntä, antaa hänelle oikeus valita. Kokeilla sitä esimerkillä käyttöönoton kaikkein yksinkertainen terveellisiä elämäntapoja. Mikäli onnistuneiden neuvottelujen, niin se on helpompaa.
Myös muista kysyä Mitkä ovat 10 yhteisiä asioita häiritä onnesi
