Isovanhemmat ja muut sukulaiset ja pyrimme hoitamaan lapsesi karkkia. Ja päiväkodissa iltapäivällä antaa toffee... Kuinka monta makeisia päivällä voi olla esikoululainen? Ja mitkä ovat sallittuja ilman seurauksia?
Tuttu tilanne, kun sen sijaan, että lahja uudenvuoden tai aikaan elpyminen vauvan sukulaiset ovat valtavat laukut makeiset. Mitä voit sanoa niin läheisiä - Vaikka talo ei anna! Jotka, jos ei vanhempia, niin kohtaamaan seuraukset haittojen lapsen terveydelle - Kohtele hampaiden pelastua ylipainosta, diabetes, ruoansulatuskanavan häiriöt, allergiat ...
Kuinka monta makeiset lapsia?
Viimeisimpien suositusten tiedemiesten tutkimusten pohjalta viime vuosina ilmaistu selkeästi ja täsmällisesti: lapset voivat olla korkeintaan 25 grammaa (6 teelusikallista) sokeria päivässä. Se viittaa sokerin laitamme muita elintarvikkeiden, tämä sisältää hunajaa.
Luonnollinen sokeri, joka löytyy vihanneksia, hedelmiä ja marjoja, tämä summa ei sisälly. Tietenkin, jos olet lisännyt jälkiruoka rusinoita, persimmons, viikunoita ja banaanit, sitten täydentää sen toisella ja Sokeri-Boy ei tarvita. Ainakin, on välttämätöntä vastaavasti vähentää niiden määrää.
Jos vauva syö sokeria vain hieman enemmän kuin normi, hänen terveytensä on vakava.
Kuinka monta makeisia voi olla lapsi päivässä ilman haittaa terveydelle / pixabay.com
Hyödyllisiä karkkikaupassa
- Valmiiden karkkia mieluummin hengen marmeladia, joka on runsaasti pektiiniä hyödyllistä. Voit antaa lapselle vähän marmeladia ja hyytelöä, mutta pitäisi lukea etiketti huolellisesti: se sisältää lisäksi sokeria, pitäisi olla vain gelatiinia ja pektiiniä. Valmistajat korvaavat usein niiden haitallisia kemiallisia analogeja.
- Se ei satuttaa vauvaa hieman hilloa, vaahtokarkkia tai pala Tahinin Halva runsaasti E-vitamiinia
Myös sinua kiinnostaa lukea tämä: Top 4 syitä korvata sokerin hunajalla
