Opettaa lasta nukkumaan omasta ei ole vaikeaa, ja mitä nopeammin vanhemmat alkaa tehdä sitä, sitä nopeammin he saavat onnistuneen tuloksen.
Lapsi on valmis itse nukkumaan iässä 3-4 kuukautta, kun hänen ruumiinsa on rakennettu uudelleen toiselle biologinen rytmi unen ja yöaikaan, kun päivittäinen lisääntynyt dramaattisesti - hän alkaa nukkua keskeytyksettä 5-7 tuntia. Sitä ennen ikä on suotavaa järjestää päivämäärän ja tilan ruokinta vauvaa niin, että hän ei ole asettanut selkeä kuvio yöunen ja kykyä syödä.
Edistää aktiivisesti imettävät demand (myös yöllä) ensimmäisten elinvuosien ei edistä tätä. Pääsääntöisesti lapsi nopeasti tottuu tietyt ehdot takaavat häntä lohduttamaan - läsnäolo useiden äidit ja virtalähde. Samalla Euroopan ravitsemusterapeutit ovat jo pitkään tulleet siihen tulokseen, että vuoden kestäneen yön syöttöjä apua paitsi kehittää epäsäännöllistä ruokailutottumukset, mutta myös hampaiden reikiintymistä, jopa alle vuosi.
Seuraavassa on muutamia ohjeita, joiden avulla voidaan opettaa vauva nukkumaan erikseen.
Minun täytyy keskustella lapsesi miksi hänen pitäisi nukkua erillään vanhemmistaan. Voit kertoa, että hän on aikuinen, ja vanhemmat tarvitsevat hyvä levätä. Että lapsi on ihana ja mukava sänky, jossa hän unelma mielenkiintoisia ja hyviä unia, jne Lapsen ikä - eivät estä keskustelua tästä aiheesta. Vaikka he ovat juuri täyttänyt kuusi kuukautta voi ymmärtää, mitä vanhemmat sanovat, kaapata heidän emotionaalinen tila.Meidän on luotava yhden tai useamman rituaaleja että mukana nukkumaanmenoa: uiminen, hieronta, kirjojen lukeminen tai laulaa kehtolaulun. Sillä ei ole väliä, että sitä tullaan käyttämään, sinun täytyy rituaalit tiukasti vahvistettujen menettelyjen mukaisesti. Tämä auttaa lapsia välttämään tarpeetonta ahdistusta yhteydessä uusia sääntöjä elämässään. Operaattorin lapsen nukkumaan, hellästi toivottaa hänelle hyvää yötä, mutta pysyy rauhallisena ja luottaa heidän toimia. Sitten sinun täytyy sulkea ovea ja poistua huoneesta, jättäen vauvaa yksin.
