Naps - fysiologinen tarve lapsen, on välttämätöntä normaalille kehitykselle. Lapsi alle yhden vuoden ovat yleensä nukkuu päivällä ainakin kaksi kertaa. Keskimäärin puolitoista vuotta alkaa siirtymistä uuteen järjestelmään yhden päivä nukkua, kesti noin 2,5-3 tuntia.
Tällainen järjestelmä, jossa asteittaista vähentämistä unen keston, tavallisesti jatkuu jopa 6-7 vuotta, kun lapsi, pääsääntöisesti jo täydellinen ilman lepopäivä. Joskus lapset kieltäytyvät nukkumaan edellisenä päivänä - 3-4 vuodessa.
On tärkeää varustaa lapsen pinnasänky niin, että hän oli mukava ja kodikas. Älä käytä nukkua rangaistuksena. Rauhallisempi uni lelu lapsesi voi auttaa välittäjä - kuten nuken tai nallen, joka on myös "nukahtaa" sängyn vauva. Joskus lapsi on helpompi mennä nukkumaan, antaa hänelle illuusion itsevalinta, esimerkiksi kysymällä "Haluatko mennä nukkumaan tai viidessä minuutissa?" Voit myös hakea tuttu rituaali: aterian jälkeen sinun täytyy peseytyä, ja sitten mennä nukkumaan ja kuunnella tarina siellä. Lapsi alkaa ennakoida tapahtumia, jotka se on jo raportoitu, ja mieltää ne ovat erottamaton osa päivä.
Jos lapsi ei anna periksi hartaat pyynnöt ja kieltäytyy mennä nukkumaan, ehkä hän ei ole väsynyt, kun vanhemmat haluavat laittaa sitä. Voit yrittää lisätä hänen liikuntaa, kävelyä kesto, harjoitteluun. On suositeltavaa välttää jännitystä lapsen vähän ennen päiväsaikaan nukkumaan.
Useimmissa tapauksissa se on väärä lämpötila olosuhteet lapsen huoneeseen ja sen ylikuumeneminen sängyn. Huoneen pitäisi olla viileä lapsi - 18-20ºS. Jos et poista vakio ylikuumenemisen, herääminen juoda, voidaan kiinnittää muodossa refleksi. Oma päivittäinen rutiini auttaa lasta navigoida ajoissa, edistää tasapainoa, suojelee hänen hermoston ylitöistä. Jos lapsi on noin yksi ja sama aika, syöminen, pelaa, kävely, ja täytä se on paljon helpompaa ennalta ja tavanomaiseen aikaan.
