Usein huolissaan, imettäville äideille sanoa, että maito oli vähemmän. Tarkoittaako tämä, että se on mennyt? Ja mitä tehdä, joten se ei ole menetetty lainkaan, koska WHO neuvoo äidin ruokkia vauvaa, kunnes vähintään 2 vuotta.
Riippuu rintani hetkinä stressin lakkaa täytettäväksi ja kihelmöidä aikana "saapuminen" maitoa. Vauva alkaa toimia ylös, pyytää rintojen useammin, mutta ei saa mitään, anna hänen itkeä ja mutkia. Tässä vaiheessa, huolehtiva sukulaisia tai ystäviä kestää äiti tuomio: "Sinulla on stressiä ei ollut maitoa! Kaikki palanut! Käännös sekoitus! "Katsotaanpa, miten stressi vaikuttaa imetyksen ja että tämä voidaan tehdä.
Maito voi kadota ollenkaan: totta vai myytti?
Miksi maito katoaa ja mitä tapahtuu fysiologinen stressin tällä hetkellä? Prosessin aikana imetyksen hormoni vastuussa 2:
- prolaktiini
- Oksitosiini.
- prolaktiini vastuussa maidontuotannon
- oksitosiini - karkottamista maidon rintojen murusia oli helpompi uute.
- Kun äiti on hermostunut, toisen hormonin näkyy runko - adrenaliiniKeskinäinen oksitosiiniantagonistin.
Eli ne vähentävät vaikutusta toisiinsa. Ja se on perusteltua evolutiivisesti. Kun naiset elävät viidakossa, ja vauvan syliinsä pakeni tiikeri, kehonsa, sekä meidän tänään (jos pelottavaa, surullinen tai on pelastettava), erikseen mainita adrenaliinia, mutta sitten hän halusi painella jalat ja kädet tilalla vauva vahvempi.
Ja vielä adrenaliinia vähentää oksitosiinin ja maitoa ei ole jaettu eikä tippua haju tiikeri ei löytänyt äiti ja lapsi. Vain törmäsi turvalliseen luolaan, äiti voi rentoutua, rauhoittua ja syöttää vauvaa. Määrä hormoni adrenaliini laski ja oksitosiinin - kasvaa. Kaikessa tässä prosessissa prolaktiini vastaa maitomäärän ei ole mukana. Eli kun määrä stressiä äidinmaitoon vanha! Vain lapsi on vaikeampi saada, koska oksitosiinihormonin ei auta häntä.
Miten stressi vaikuttaa imetyksen imettäville äideille / istockphoto.com
Miten stressi vaikuttaa maidon?
Äiti voi todella tuntea, että rinnat pehmenevät ja vähemmän maitoa kaadetaan. Sinun täytyy ymmärtää, analysoida tilannetta, ja eivät sulje silmäsi sitä. Joten, mikä vaikuttaa äidinmaidossa?
1. Virheellinen käyttö ja vähentää oksitosiini refleksi. Toistaa: maito oikeastaan ei ole vähentynyt, se ei häviä, lapsi vain saa vaikeampi ote maitoa rinnasta. Jos hän alkaa itkeä ja protesti, joskus äiti rohkaistaisiin suostuttelun ja antaa keinotekoisen seoksen. Ja sillä voi olla negatiivinen rooli vähentää maitomäärän.
2. Määrän vähentäminen syötöllä päivässä. Luonnollisesti on stressiä henkilö mennä kokemuksia, ajatuksia, ikään irrotetaan ulkomaailmasta. Imettävät äidit eivät ole poikkeus. Ne voivat myös peruuttaa syvemmälle itse ja alkaa vastata vauvan vasta kun hän oli jo itku, virtaava aikaisempien signaalien valmius syödä. Plus lyhyt liite "välillä kertaa" pienenee. Joten, lapsi ja päivä alkaa syödä vähemmän maitoa.
3. Äiti vähemmän keskittynyt lapselle. Ajatuksemme ja tunteet liittyvät läheisesti hormoneja. Imetyksen - on täysin hormonaalista prosessi. Äiti enemmän "vammaisille", jonka lapsi on, sitä pienempi aivoissa vastaanottaa signaalin, että vauva on täällä, se on tarpeen ruokkia ja täysin huolehtia hänestä.
Miten palauttaa maitoa?
usein suositus "Sinun tarvitsee vain rauhoittua" mitään lyijyä.
Miten stressi vaikuttaa imetyksen imettäville äideille / istockphoto.com
Äitinä selviytymään stressistä?
- Varmistavan soveltaa Joskus, jos äiti on vahva aallot, tämä hälytys lähetetään ja lapsi, hän välittää ja ottaa rinnan niin, että se on mahdotonta imeä mitään. Joskus tilanne voi muuttua jo tehnyt imee maitoa tehokkaasti. Hyvä kiinnitys näyttää seuraavalta: vauvan suuhun on auki, huulet kääntyi ulospäin, leuka painetaan tiukasti vasten äidin rinnassa ja nenän - tuskin Kuten hänen, leuasta vauva kesti enemmän rintaa kuin nokasta, äitini ei kuule imu- ja kolinaa ääniä eikä tunnu kipua.
- Paranna maito ulosvirtaus Jos murunen sovelletaan oikein intensiivisesti perseestä, mutta ei niellä, voit varovasti pakata rinnassa tyvestä niin, että muoto rintojen lähelle vauvaa rotika ole muuttunut, mutta ei loukkaantunut.
- Muuttuvat usein rinnassa rehun yksi syöttö sekä rinnat, siirretään useita kertoja.
- kuumaa juomaa myös parantaa maidon virtausta.
- Makaamaan sängyssä vauvan kanssa, tehdä "vapaapäivä" Joskus halaus vauvan kanssa, pelata pelejä tunto, ja unen aikana murusia älä poimi rintaansa, ja makaa hänen kanssaan. Käyttämällä että oksitosiini vähentää vaikutusta adrenaliinin voi olla pitkään syöttäminen huomion pois ongelmista, kuvitella paikka, jossa voit olla mukava.
- Puhua huolestuttaa Progovorennaya ääneen ongelma voi olla niin kauhea. Se voi jo olla prosessissa pisteytys ja päätös siellä. Voit valittaa ystävä, sukulainen, tai kirjoittaa foorumin, jossa samanhenkisiä äiti tuki, jakavat kokemuksiaan, jotka joutuvat vastaavassa tilanteessa, tai yksinkertaisesti myötätuntoa ja toive menestystä.
- Kiinnittää enemmän huomiota lapselle Tutkii murusia, koskettaa häntä, tutkia hänen jokaista ripsien, joka hienoliikkeeltä tutkia hänen ilmeitä. Tämä auttaa paeta stressiä ja kytkin vauva. äiti keho saa lisää signaaleja, että vauva lähelle, se oli mahtavaa ja antaisivat hänelle palan itsestään muodossa toisen osan maidon. Tässä tapauksessa, oksitosiini tullut enemmän ja se alentaa adrenaliinia.
Ja muista, että stressi aiheuttama väliaikaiset jotka menevät pienellä vaivannäöllä. Vauva, imettävät, iloiset elämän muistoja lapsuudestaan - säilyvät. Ja ne täytetään miellyttäviä tunteita muissa vaikeina hetkinä.
Myös sinua kiinnostaa lukea tämä:miten lievittää stressiä raskauden aikana
