Terveet hampaat - avain hyvään terveyteen vauva, ja kalsium - yksi tärkeitä kivennäisaineita, joiden tiedetään olevan perusteella paitsi hammaskudoksessa lisäksi kaikki luut ihmisen elimistöön.
Ei ole mikään salaisuus, että myös tarve tämä mineraali lapsilla on monta kertaa suurempi kuin aikuisilla, ja sen puute johtaa vakaviin seurauksiin ja vaikuttaa erityisesti hampaiden terveyteen.
Pelastaa vauvan suuhun, jotta lisäksi pakollisen päivittäisen hygienian, sinun tulee syöttää seuraavat tuotteet ruokavaliossa.
kova juusto
Koska tärkein "tuote" Kalsium maidossa ja maitotuotteissa - jogurtti, raejuusto, kermaviili, jogurtti, näissä elintarvikkeissa tulisi tehdä pakolliseksi lasten ruokavalioon. Champion of kalsiumpitoisuus joukossa hapanmaitotuotteet on selvästi kova juusto.
Lisäksi enimmäiskalsiumpitoisuutta, tämä tuote on toinen tärkeä ominaisuus, nimittäin: pureskelun aikana pala kovaa juustoa suussa syljen tuotanto tehostuu, kun sen happamuus normalisoituneet. Näin ollen on luonnollista puhdistus hammaskiilteen taudinaiheuttajia vastaan.
Paljon kalsiumia löytyy myös seesaminsiemeniä, mantelit, parsakaali, basilika, tuoretta persiljaa.
KALAT
Uskollinen kalsiumia, joka auttaa mineraaleja nopeasti ja helposti sulavaa - D-vitamiinia, joka on toisessa kutsutaan "sun".
Leijonanosa tätä vitamiinia, kun se altistetaan UV-säteilylle (aurinko) tuottaa ihosoluja. Kuitenkin lisätä oikea määrä ruokaa on yhtä tärkeää terveydelle hammaskiille.
Paljon D-vitamiinia on kalassa öljyrikkaalla (lohi, tonnikala, turska, makrilli), kova juusto, voi ja munankeltuainen.
CARROT
Porkkanat - pääasiallinen lähde helposti saatavilla beeta-karoteeni, joka muunnetaan elimistössä A-vitamiini, joka on tarpeen vahvistaa hampaan kudoksen, joten hampaat tiiviisti järjestetään kumit. Lisäksi se auttaa säilyttämään emali tiheys, normalisoi työ sylkirauhaset, ja edistää muodostumista korkea-asteen ja talteenotto kudossolujen.
Solid porkkanat auttaa "kouluttaa" leuan ja antaa heille tarvittavat kuormitus, on hyödyllistä antaa vauvan pureskella sitä aterioiden välillä.
Lisäksi porkkanat lähde beetakaroteenia ovat maitotuotteet (erityisesti juusto), parsakaali, purjosipuli, bataatti.
TÄRKEÄÄ
- Hammaskiille ei kuin terävät lämpötila laskee. Jos kuumaa teetä syödä jäätelöä, ohut suojakerros, joka suojaa hampaita, peitetty mikro-halkeamia, ja vain niiden kautta, bakteerit helposti selvittää tiensä maitohampaat.
- Päävihollinen hammaskiille - sokeria. Se ei kuitenkaan ole välttämättä kokonaan luopua makea. Juuri kun vauva on syönyt, esimerkiksi suklaapatukka pyytää häntä huuhtele suusi tai anna hänen pureskella pala juustoa.
- Opettaa murusia Muista harjata hampaat ennen nukkumaan menoa, eikä syödä mitään tämän toimenpiteen jälkeen ja älä juo, erityisen makea.
