Nuoret punajuuret, joka on jo ilmestynyt markkinoille, voidaan pitää todellisena ihmelääke. Onhan tämä kasvi auttaa erilaisia asioita. Ensinnäkin se on erinomainen ennaltaehkäisy onkologian ongelmia. Tämä auttaa paitsi juuret, mutta nuoret lehdet, jotka lisätään salaatteja ja keittoa. Betaiini sisältyvät sokerijuurikkaan ja vihannesten värit kirkkaan punainen väri, vahvistaa kapillaareja, parantaa toimintaa maksan soluja. Siksi on erityisen tärkeää tehdä ruokavaliossa tämä kasvi kärsivien maksasairaus.
Myös punajuuret välttämättä tarvitse syödä raskaana oleville naisille, koska juurekset sisältävät runsaasti foolihappoa, joka auttaa ehkäisemään joidenkin sikiövaurioita. Lääkärit suosittelevat säännöllisesti valmistaa ateriat ja mehut juurikkaiden korkea verenpaine - kasvis auttaa alentaa verenpainetta. Ja tietenkin, ravintokuitua, jota monet sokerijuurikkaan, auttaa ummetus.
Toisin sanoen, sokerijuurikkaan on hyödyllinen milloin tahansa vuoden, mutta nuori juuri on erityisen tarpeellista, sekä lapsille että aikuisille. Mutta vaikka et päättäisi merkitä päivittäistä ruokavaliota punajuurta, kokki hänen mehut, borssikeitto, ja punajuurisalaattia, se ei tarkoita, että sinun tulee välittömästi terveempiä. Se, että punajuuret on piirteitä sen kulutus.
Esimerkiksi tuoretta juurikasmehun voi johtaa kouristus verisuonia. Tämän välttämiseksi sinun on annettava mehua tyytyä 2-3 tuntia. On aika kuluu haihtua haitallisia haihtuvia jakeet.
Ihmiset, joilla on korkea mahan happamuutta tulisi nauttia kohtalaisen juurikkaita, koska kasvi on hapan reaktio. Gastriitti ja haavaumat on parempi olla syömättä raaka punajuuret tai juoda tuoremehua: root parempi kiehua tai leipoa.
Kohtuullinen käyttö juurikkaiden pitäisi diabeetikoille - se on paljon sokeria.
Osteoporoosin myös seisoo vähentää sokerijuurikkaan ruokavaliossa: juuri estää normaalin kalsiumin imeytymistä.
Urolithiasis juurikkaiden on parempi unohtaa, koska oksaalihappo, joka löytyy vihanneksia, provosoi sairauden pahenemisen.
Turvotus, ripuli ja ongelmia ruoansulatuskanavassa voi aiheuttaa säännöllinen kulutus juurikasmehun. Siksi aikuisten tarpeeksi juoda 1 kuppi viikossa, alle 6-vuotiaat eivät anna sitä.
Ja yleensä, ravitsemusterapeutit suositella lapsille valmistaa ruokia punajuuret, joka vei lämpökäsittely. Eli oli keittäminen tai paista uunissa. Tässä tapauksessa terveys- ja koskemattomuutta vauva on aina normaali.
Ja suosittelemme oppia Mitä vaaroja vaanivat 6 suosikki peruna ja miksi maito - tuote, joka on parempi unohtaa ikuisesti.
