Tiedämme hyvin vähän skandinaavisia ja se on turhaa. On hyödyllistä, ravitsevaa ja vaihteli. Tässä aamuaterian ruotsalaisilta ei ole liian erilainen kuin tavanomainen aamiainen Euroopan mantereella - omelets, paahtoleipää, kaurahiutaleita marjoja, mehua, kahvia, kuivattuja hedelmiä, hunajaa, hilloa, voita, viljaa ja viljatuotteita, lasi hedelmämehua, maitoa tai jogurtti.
Lisäksi lounasaikaan kaksi suurinta intohimoja ruotsalaista - kahvia ja leivonnaisia. Paikallisessa kahviloissa aamulla, voit mennä hullu maku tiukka pullat, makea, mausteinen, mausteinen paprika tai tuoksuva kardemummaMaustettu sokeri ja marjat. Mutta tänään tarjoamme voit valmistaa herkullisia ja terveellisiä mysli, joka Ruotsissa aamiaiseksi rakastavat sekä aikuisille että lapsille.
AINESOSAT
• Kaurapuuro - 250 g
• Raaka mantelit - 80 g
• Kurpitsan siemenet - 80 g
• Vanilla - ½ pod
• Cinnamon, muskottipähkinä - maun
• suolaa - maun
• Kasviöljy - 3-4 ruokalusikallista. l.
• Neste Hunaja - 5-6 Art. l.
• Täyte:
• maustamatonta jogurttia
• tuoreita tai pakastettuja marjoja (mustikoita, karpaloita, karhunvatukat, vadelmat)
Valmistus askel askeleelta
1. Mantelit leikkaa ne murusia, jauhaa Kurpitsan siemenet.
2. Sekoita isossa kulhossa kaurahiutaleet, mantelit, kurpitsan siemenet, vanilja, kaneli, muskottipähkinä ja suola.
3. Täyttö kauran Hunajan ja vihannesten (edullisesti oliivi) öljyä. Sekoitetaan huolellisesti, jotta kaikki ainekset peitettiin hunajaa ja öljyä kastike.
4. Levitä seos oli ohut tasainen kerros Paistamisen laid leivinpaperin paperi.
5. Kuumenna uuni 200 asteeseen ja asetettu leivontaan. Paista 15-20 minuuttia välillä sekoittaen puulusikalla mysli.
6. Pukeutunut jogurtti, ripottele tahansa marjoja tai kuutioiksi hedelmiä ja tarjoillaan pöytään.
Store mysli voi olla riittävän pitkä ilman jäähdytystä tiiviisti suljetussa astiassa tai lasipurkkiin. Hyvää ruokahalua!
Ja muista Hemmottele rakkaansa todellinen Englanti aamiainen.
