Äiti huutaa lapselle, ei aina lähtökohtaisesti - tyranni. Se ei voi olla voimavara - on, kun virta on nolla. Rutiini vie liikaa energiaa ja aikaa latautua melkein olemattomaksi. Kuinka voin nopeasti palauttaa valtaa, tarmoa ja lataa hyväntuulinen
painos kolobok.uaSe tarjoaa 5 tapoja saada takaisin 10 minuuttia. Tietenkin nämä menetelmät eivät ole viimeinen keino. Ja jokaisen naisen tulisi perustua heidän etujaan ja toiveitaan. Mutta ne ovat universaaleja ja sopii joka edustaa kaunis puolet ihmiskunnasta.
Self-hieronta käsien
käännä lapsi piirretyttai annat paljon leluja, ota kerma käsille ja alkaa hieroa sitä hitaasti. Self-hieronta käsien poistaa sisäistä jännitystä, ja stimulaation kautta hermopäätteitä, aivot nopeasti piristyi.
hengitä syvään
Ideal - päästä lattialle. Nähdä, että lapsi ei hypätä teitä ratkaisevalla hetkellä. Makaamaan lattialle, vääntää pyyhe ja laittaa sen alle lapaluu. Rintakehän on auki ja ilma virtaa enemmän. Nyt hitaasti syvään henkeä... ja hengittää. Huomaat miten keho pääsee eroon ärsytystä jokaisen uloshengityksen.
tanssi
Valitse tulinen rytmit salsaa. Nojalla tällainen musiikki voi olla vihainen ja surullinen. Voit ottaa lapsen syliinsä ja tanssia yhdessä. Vain 5 minuutin näet, että pää on puhdistettu, ja keho rentoutuu. Plus liike vapauttaa endorfiineja elin auto.
Stay hiljaisuudessa
Sinun täytyy siirtää lapsen miehelleen. No? Anna pilata lapsi. Vain makaamaan hiljaa silmät ummessa. Joskus tämä yksinkertainen menetelmä toimii paremmin kuin kaikki SPA-salongit maailmassa yhteensä.
piirtää
Tärkeintä, että lapsi ei repivät pois kynät. Muuten mitään elpyminen resurssi kysymys ei ole. Voimakkaasti ei keksiä, ostaa stressiä ja vain maalata väritys. Taideterapiaa elinvoimaa palaa syke.
Katso myös -Miten herättää seksuaalista energiaa
