Leipä syödä kaikkea. Poikkeuksena tälle tuotteelle tehdä, ellei nainen istuu dieetillä. Nainen mielenkiintoinen asemaan, jota ympäröi joka puolelta sympaattinen isoäidit ja tädit, yhtäkkiä ymmärtää, että meidän pitäisi unohtaa lukua. Loppujen lopuksi olisi mitä haluat, "se on hyödyksi lapsen." Niinpä monet naiset raskauden loppuvaiheessa, saada kohtuuttomasti kilogrammaa että ensin, sitten erittäin vaikea menettää, ja toisaalta vaikuttaa negatiivisesti raskauteen: provosoida korkea verenpaine, ummetus, keskenmeno ja perenashivanie raskaus.
Se johtuu siitä, että lääkärien äitiysneuvoloita pitää sanoa: syödä, mutta samalla seurata, mitä ja kuinka paljon syöminen. Lukien leipä, joka on väärinkäyttöä ja tulee lähde turhia kiloa.
Mikä leipä valita
Ravitsemusterapeutin Alexander Kravchenko raskaana pohtimaan kiloa kiinnostavalla asemassa, neuvoo luopumaan tuoretta muffinsseja ja leipää jauhoja premium "Raskaana olevien naisten tulisi kiinnittää huomiota jyvä leivissä, paistettu lajikkeita, joilla on korkea pitoisuus ravintokuitua, on leipää leseet. Se täyttää kehon hyödyllisiä vitamiineja ja kivennäisaineita, mutta ei tyhjennä kcal ", hän sanoo ja lisää: "Leipä on parasta raskaana oleville naisille ei syödä - se on korkea happamuus, mikä puolestaan voi aiheuttaa närästys".
Miten saada leipää avuksi
Jos välttämättä sietämätön etkä voi ilman leipää, leivonnaisia muunnos vihollisen muuttumaan ystäväksi. Tämä on yleensä leivän voi kuivua, sitä, että keksejä ovat erittäin hyödyllisiä.
Mutta tunkkainen leipä itse ei ole maukasta. Miten tämä on mahdollista? Tietenkin mennä temppu. Doing rutistuksia kotona, sillä se leipä leikataan pieniksi paloiksi, ripottele kuivattuja yrttejä voidaan kuivata valkosipulia, sirotellaan kasviöljy, melko vähän lisätä suolaa ja kuivattiin uunissa 150 astetta, kunnes kullanruskea. Näitä keksejä voidaan lisätä keittoa tai yksinkertaisesti ottaa toimistossa ja siellä sijaan evästeen.
Muuten, perunalastut voidaan muuntaa paitsi leipää, vaan myös pullia unikonsiemeniä ja rusinoita (jos haluat niitä). Jotta tämä he eivät tarvitse ripottele mitään yrttejä tai suolaa - vain leikata viipaleita uunissa.
