Valitettavasti kukaan meistä ei voi välttää stressiä. Elämän nykyaikaisen naisen täynnä ja moniajoa: loputon tapaamisia ja määräajat työssä, mutta haluavat silti olla aika ottaa aikaa kotiin, perheeseen ja lapsiin. Voimat ovat jäljellä. Ja kuitenkin säilyttämiseksi nuorten, kauneus, fyysinen ja psyykkinen terveys, raivata pari tuntia rentoutua ja toipua hänen kiireinen aikataulu on oltava.
Ja jos sinulla ei ole aikaa käydä spa, saat hänet kotona iltaisin tai viikonloppuisin. Ja näytämme erinomainen stressiä ohjelma SPA, joka ei vie paljon aikaa.
Tyhjennetty.höyrysauna parantaa kasvojen verenkiertoa, puhdistaa ihoa ja valmistaa sitä jatkokäsittelyn. Kokki sitä hyvin yksinkertainen. Keitetään vettä (mieluiten suodatettu, sulatettu tai pullotettua), kaada se syvään kulhoon, peitä oman pään pyyhe ja pidä sitä 10-15 minuuttia lautalla. Että menettely oli miellyttävä ja tehokas, voit lisätä muutama tippa suosikki eteerinen öljy. Sopii erinomaisesti tähän tarkoitukseen, rosmariini, laventeli, tea tree, bergamotin ja santelipuu. Uppoutua rentouttavan ilmapiirin auttaa rentouttavaa musiikkia.
Lieventämisestä. Palauttamaan ihon kimmoisuutta, yhdenmukaistaa nestetasapainoa ja rauhoittaa ihoa rosewater. Valmistaa sitä hyvin helposti, ja se sopii mihin tahansa ihotyyppi, jopa hyvin kuiva ja herkkä. Otetaan 20 g ruusun terälehtiä (parempi valita teen tai muiden tuoksuva ruusu lajikkeet) nukahtaa elintarvike- säiliö tai kuumuutta kestävästä lasista astiaan ja kaada 300 ml kuumaa vettä (70-80 astetta) suodatettua vettä. Tiiviillä kannella ja jätä pimeässä kaksi tuntia. Sitten suodatin ja kaada spray pullo, joka on, että sinulla on edellisen lehden tonic tai lämpö veteen. Tonic suihkutetaan iholle heti höyrysauna. Lisäksi sitä voidaan käyttää säännöllisesti pesun jälkeen.
Pete. Nyt meidän täytyy ravitsee ihoa vitamiineilla kasvot. Tarjoamme kokki ravitseva naamio marja jogurtti. Tähän tarvitaan cup tahansa tuore tai sulatettu ja esijyrsityt tehosekoittimessa marjoja. On tunnettua, että ne sisältävät suuria määriä antioksidantteja, joka poistaa myrkkyjä ja estää ennenaikaista ihon vanhenemista.
2 ruokalusikallista hunajaa. On hyvin kuorii ja kosteuttaa ihoa, mutta on vahva allergeeni. Siksi jos tiedät mitä sinulla on käytettävissään allerginen reaktio, sitä ei voi lisätä. 1 rkl sitruunamehua, joka kyllästää ihon C-vitamiinia, vaalentaa ja poistaa pigmenttiläiskiä. Sekoita kaikki sekoittimessa kaksi ruokalusikallista makeuttamattoman (edullisesti kotitekoinen), jogurtti, joka antaa ravintoa iholle. Levitä hieronta linjat kasvojen ja jätä 15-20 minuuttia. Sitten me pestään lämpimällä vedellä ja huuhdellaan kylmällä ihon sulkea huokoset.
Levon silmään. Kiihkeä vauhti elämäämme: ajaminen, lukeminen, tietokoneella, unen puute aiheuttaa vakavan haitan silmämme. Siksi on välttämätöntä tarjota heille kunnon lepoa ja hoitaa ihoa heidän ympärillään. Todistettu lääke väsyneet silmät, punoitus ja turvotus - kamomilla teetä. Vain alentaa kaksi pussia kamomilla teetä, joita voi ostaa mistä tahansa apteekista kuumassa vedessä muutaman minuutin ajan. Sitten jäähdytetään ne jääkaappiin. Ota käyttöön pehmeä musiikki, makaamaan mukavasti sohvalle, laittaa laukut silmäsi ja rentoudu 20-30 minuuttia.
Rentouttava.Päästä eroon stressistä ja rentoutua rankan työpäivän auttaa kylpy tai suihku. Voimistaa oikein valittu aromaattista öljyä. Ohje cheer sitrushedelmien suitsukkeita ja laventeli, laventeli, kuusen ja santelipuu, toisaalta on rentouttavaa. Eteerinen öljy voidaan lisätä kylpyhuone tai kostuttaa siinä (pre-laimealla muutama tippa öljyä vedessä) pieni pyyhe tai kangas ja ripustaa suihkussa. Vaikutuksen alaisena höyry kuuma vesi tuoksu levisi kaikkialle matkustamoon.
Voimistaa rentoutumista ja puhdistus kehon kuolleita soluja iho voi käyttää pensaikkoa laventeli ja rosmariini. Voit tehdä tämän sinun täytyy sekoittaa 10-15 tippaa laventeli, 2 kuppia merisuolaa, 1 kuppi kookosöljyä, ripaus rosmariini yrtit. Levitä haluttu määrä seoksen märkähankauksenkestävyys elin ja aktiivisesti. Sitten käydä suihkussa ja laittaa iholle kosteusvoidetta. Laventeli - auttaa lievittää väsymystä ja rentoutua, suola puhdistaa ihoa, kookosöljy kosteuttaa ja rauhoittaa. Nauttia illasta!
Ja muista kysyä,Mikä on salaisuus nuorentava Kleopatran kylpy
