Joskus hoitaa lasta kylmä, mutta se paljain jaloin ruohoa tai kylmässä ilman hattua. Kuulostaako tutulta? Tietenkin, kun lapsi on hyvin nuori, huolta hänen terveytensä - tehtävä vanhemmille.
Mutta miten opettaa murusia ajatukseen, että terveys on välttämätöntä ennen kaikkea itseään, ja huolehtimalla siitä - on myös vyöhyke se on hänen vastuullaan?
Henkilökohtainen hygienia.Sen noudattaminen minimoi mahdollisuutta infektion vauvan ruumis. Ottaa opetti murusia pestä kädet ennen ruokailua, hampaiden harjauksen kahdesti päivässä ja joka päivä käydä suihkussa, voit luoda perusta hyvälle terveydelle tulevaisuudessa.
Kuuri.Rohkaista lasta hänen syntymästään lähtien. Viritetty biologinen kello, pitkän unen, ajankohtainen aterioita ja pitkiä kävelylenkkejä - avain hyvään terveyteen ja vahva hermosto.
Ravitsemusta. Olisi tasapainottavat eli sisältävät tarvittavan määrän rasvaa, proteiinia ja hiilihydraatteja. Pöydällä murusia on puuroa, tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, ja kalaa myasko.
Entä makeisia? Tietenkään tule toimeen ilman niitä. Olkoon se hunajaa (ellei murusia siitä allergiaa), kuivatut hedelmät (parempi, jos ostat erityisiä Elektrosushilki ja hankkia niitä itse) tai marmeladia. Jotain joihin elintarvike käytetty vauva, muodostavat hänen ruokailutottumuksiin loppuelämän.
Kovettuminen. Aurinko, ilma ja vesi... Hieno, jos koskemattomuus sinulla on mahdollisuus kesällä kuljettaa lasta merelle, ja talvella vuoristossa. Mutta vähitellen totuttaa vauvan vesihoidot esimerkiksi kuten douches Myös tulee erittäin hyödyllinen tapa. Ja muista päivittäinen kävely ulkona ja säännöllinen tuuletus huoneessa, jonka lämpötila ei saa ylittää 21 astetta.
URHEILU.Tapana viettää viikonlopun perheen vaellus ja pyöräily sijaan, makaa sohvalla tai pöydän runsaasti, tulee olemaan suuri apu murusia tulevaisuudessa.
TOIMINTAOHJEET + turvallisuutta. On erittäin tärkeää opettaa lapselle paitsi tien päällä vihreä valo, mutta myös pukeutua sään. Jatkuvasti, ei uhkaava poika, hänet pidemmälle, mikä on sallittua. On tärkeää, ettei yksinkertaisesti kieltää, vaan myös selittää seuraukset, niin lapsi ymmärtää mikä on tarkoitettu kiellon.
Kuuntele itseäsi. Opeta lapsellesi kuunnella tarpeisiin organismin, joka on hyvä hänelle ja mikä huonoa. Tämä on erittäin hyödyllinen myös tulevaisuudessa.
Myönteisiä ympäristövaikutuksia käyttäytymistä. Ei ole mikään salaisuus, että ympäristö on suuri vaikutus terveyteemme. Jos vanhemmat kiinnittää enemmän huomiota opettaa lapsilleen välittää luonnosta, terveet ihmiset on enemmän.
Ja lopuksi, ehkä tärkein: Esimerkki PERSONAL. Et voi opettaa lasta syömään järkevästi, jos koko perhe syö pikaruokaa, tai vaatia sääntöjen noudattaminen ja ajaa punaisen liikennevalon, jätä roskakoriin jälkeen piknik ja puhua huolehtiva varten ekologia. Haluat murunen suojata terveyttä, hoidat.
