Miljoonat lapset ja aikuiset mieluummin aamiaismuroja maidon kanssa. Jo pitkään uskottiin yhdistelmä valon ja terveellistä ruokaa, ja täydellisen aamiaisen. Kuitenkin viimeaikaiset tutkimukset ovat osunut tutkijoiden itsensä
Tutkijat Stanfordin yliopistosta teki tutkimuksen, joka osoitti, että ihanteellinen on monien mielestä, aamiainen katastrofaalisen nousu verensokeri.
Indikaattorit verensokerin jokainen muuttuu päivän aikana. Se riippuu monista tekijöistä, kuten liikunnan, kalorien saanti, kulutus sokeripitoiset ruoat ja niin edelleen.
Tutkijat ovat havainneet, että terveet ihmiset altistuvat voimakkaille piikkejä verensokeri koko päivän, jos syöt aamiaisen muroja maidon kanssa. Ja sokeria tulva käytön Hiutaleet paljon vahvempi kuin edes maapähkinävoita voileivän.
Kuten niin, koska viljan pidetään hyvin terveellistä, koska ne sisältävät vitamiineja, kivennäisaineita ja kuitua.
Ja tämä on totta, mutta maissihiutaleita parantaa makua lisätään määrä sokeria, vaikka yksilöiden erinomaiset indikaattorit terveyden sokeria huippulukemia ovat hyvin olennaista.
Hyppyjä verensokeri uhkaavat terveyttä ja vaarallista paitsi aineenvaihduntahäiriöiden, mutta myös se, että sen jälkeen jyrkkään laskuun verensokeri aiheuttaa vakavia nälkää, jotka tekevät vähärasvaisen elintarvikkeiden ja lihoo.
Sinua kiinnostaa tietää, iän, jolloin miehet ja naiset usein muuttaa
