Tämän vuoden omena sato kuin koskaan rikas. Ja joudut käyttämään niitä hyviä. Jälkeen omenat - varasto vitamiineja ja kivennäisaineita. Kolobok.ua 5 reseptit olet valmis huikeat omena smoothie aktiivista aamulla.
Smoothie - se on erittäin maukasta mannermainen aamiainen ja suuri välipala. Ei kaikki lapset rakastavat pureskella omenoita, mutta omenamassaa cocktaileista kulutetaan ilo. Apple cocktaileja ei tummentaa, lisää ne hieman sitruunamehua.
porkkana smoothie
Tarvitset: 1 banaani, 1 iso omena, 1 iso tuoretta porkkanaa, puoli lasillisen appelsiinimehua.
Se kaikki beat tehosekoittimessa ja nauttia herkullisen vitamiini cocktail.
Omena ja marjat smoothiet
Tarvitset: 1 omena, mitään marjoja maun 100 grammaa jogurttia, lasi maitoa.
Voit tehdä tämän, smoothiet täytyy tyhjentää omena kuori, laita se yhdessä muiden ainesosien ja sekoitus. Voit kaunistella smoothie avustuksella hunajaa.
sweet smoothie
Tarvitset: 1 omena, jäätelö, ripaus kanelia.
Omenat täytyy keitä kunnes sose. Voit tehdä tämän, ne on puhdistettava, kaada astiaan ja laittaa vettä tuleen. Kun he ovat kypsiä, kaada ne tehosekoittimeen ja loput ainekset ja vispilä yhteen.
kefir smoothie
Tarvitset: 1 omena, kupin jogurttia, ripaus kanelia.
Omenat täytyy Kuori ja leikkaa kuutioiksi, laita tehosekoittimeen yhdessä muiden tuotteiden kanssa. Vatkaa keitetty.
Banaani ja omena smoothie
Tarvitset: 1 omena, 1 banaani, 2 kiivi.
Ainesosia kuori, laittaa tehosekoittimessa ja piiska. Voit lisätä kaneli ja piparminttu maun parantamiseksi.
Opit myös 8 tuotteita, joka säästää masennuksesta.
