Odottelen vauva - hyvin tärkeä ja liikuttava hetki naisen elämässä. Tulevaisuudessa äiti kamppailee jotta murusia oli viihtyisä ja mukava mukaan hänen sydämensä: päästä eroon pahoista tavoista, välttää stressiä, kiinnitetään erityistä huomiota ruokavalioon ja lepotilaan. Mutta näyttää siltä, voit tehdä vielä enemmän - eli aloittaa koulutuksen murusia ennen hänen syntymäänsä.
Synnytystä tai yksinkertaisemmin, synnytystä koulutus vauva mukana syntymän valmennuskurssit. Siksi varsinkin jos olet odottanut esikoinen, erittäin suositeltavaa ilmoittautua niihin. Ja kuitenkin - Tarjoamme 8 oppitunteja kehittämiseen murusia.
1. hengitys koulutus
Ensimmäinen asia, he opettavat äiti-kursseja - on hengittää oikein. Ja tämä ei ole sattumaa. Hengitys tekniikoita ei vain helpottaa sinun työvoimaa, mutta myös auttaa vauvaa.
Tärkeimmät vastaanottavalla kuormituksella lapsityövoiman - hapenpuutetta. Siksi jotta opettaa lasta kuljettaa happea nälkään, raskaana tehdä erityisiä hengityselinten koulutus. Samaan tahtiin, hengitysharjoituksia kuva raskaana poimii, luottaen intuitioon ja tunteita, joten se oli mukavaa.
2. Ja laulaa Gudimov
Voice käytäntö "surina" (pitkä laulu ääni) antaa samanlainen vaikutus hengitys. Äänivärähtelyjä muotoisille ohjaimille kehossa, haara, hänen reidet. Tällaiset humina ja muljutukseen ovat rentouttavia äänihuulet, ja heidän kanssaan, ja sukuelimiin. Siksi toimitus ei kannata huutaa ja honk tai laulaa.
3. Me käsitellä kuvia
Hengittämisen jälkeen käytännöt mukavasti istumaan tuella takaisin ja peittää silmänsä, nauttia rauhasta ja hiljaisuudesta. Osoita sisällä katsomaan lasta ja yrittää kääntää hänen kuvia että pidät eniten.
Näin jaat murusia ne kulttuuriarvoja, sellaisia henkilökohtaisia ominaisuuksia, jotka ovat lähellä sinua eniten.
4. On kiinnitetty kaunis
Äiti ja vauva ovat vielä yhtenä kokonaisuutena, ja siksi mitään tunnetila siirretään murusia. Kaikki impulsseja, jotka tulevat äidin aivot, ja saa vauvan vatsa.
Siksi tasapainoista kehitystä lapsen kohdussa olet rekisteröitynyt positiivisia tunteita ja kauniita maisemia. Käyntiosoite valokuvanäyttely, johdatus maalaus, matka merelle tai retkiä linnat Länsi Ukraina - tämä on juuri sitä mitä tarvitaan.
5. Kuuntele oikea musiikki
Olet luultavasti huomannut, että alle äänet klassisen musiikin rauhoittaa pilipalityyppi, ja rock sävelet tehdä hänen rummutusta jalkansa tahdissa.
Tai ehkä vauva on jo oma musiikkimaku? Lauluja, jonka mukaan hän rauhoittuu, ja jonka mukaan se on erityisen makea uni. Muistaa niitä, kun vauva on syntynyt, ne auttavat sinua tuudittaa hänet.
6. LEARNING NEUVOTELLA
Katsomassa reaktio mitä tapahtuu vauva, äiti oppii erottamaan sen hyväksymistä ja tyytymättömyyttä ja keskittyä sen kunnosta. No, jos se on mahdollista harjoittaa toimet, jotka laukaisevat myönteistä vastausta murusia.
Jos äiti on tehdä asioita, jotka eivät oikeastaan kuin lapsi, esimerkiksi autolla ajettaessa tai työ, pitäisi yrittää puhua hänelle siitä, kertoen hänen rakkautensa, pyytää jotain kärsiä.
7. Perehtynyt tila päivä
Lapset ovat yleensä nauttia hänen lyhyt tarttuvia kappaleita (pestushki). Ne voidaan merkitä toistuvia day-to-day toimintaa (herääminen aamulla ja illalla nukkumaan, pesu jne).
Siten toistuvin, tunnistettavissa kappaleita, voit jäsentää päivä vauvan. Nämä kappaleet ovat käteviä ja hänen syntymänsä jälkeen muistuttaa murusia järjestelystä.
8. YHTEYDENOTTOLOMAKE
Kuinka paljon olet oppinut vuorovaikutuksessa vauvan raskauden, synnytyksen aikana riippuu. Synnyttää "rakkaus hormoni" - oksitosiini ja prostaglandiineja.
Jos kontakti ei muodostunut, nainen synnytykseen tuntee vain kipua. Se ei tue lasta. Rakkauden tunne lapsen, halu auttaa häntä, unohtaen itsestään tuottaa tarpeeksi naishormoneja, kivuliaat supistukset vähenee, ja kohtu paljastuu pian. Sytyttää syntymä!
