Eli ruokkia ilman ongelmia lapsille terveydelle? Monet äidit imettävät, kiinnostuneet kysymys henkilökohtaista valtaa. Niitä, koska ne itsekin myöntävät, usein kovia melko suuri määrä "ei", julisti lääkärien ja imetys konsultit.
No, en usko, että kaikki ne, jotka syövät äitini vaikuttaa suoraan tilan maitoa. Loppujen lopuksi maito ei löydy paloja äitini lounas tai päivällinen... Erityisen vaikeita ovat ruokavalion rajoituksia, jotka liittyvät makea. Pullat, Eclairs, kakkuja ja suklaata, tuota... Nämä pienet nautinnot jotenkin sovittaa väsymystä ja rutiinia, mutta lääkärit erittäin suositeltavaa viitata makeiset erittäin varovasti, mieluummin yksinkertaisin ja usein mautonta ruokaa. Ja makeisia - enintään vihreä omena ja banaani. Älä huoli: rah-rah, on koko lista makeisia on varaa hoitokodissa äiti!
täpärä tilanne
Tietenkin palaa suklaata tai kakku ei kuulu kanssa maitoa äidin rintojen: kaikki ruoka on pilkottu ja sulavaa luonnon suolistossa. Sieltä rinnastettavan ainesosia elintarvikkeesta tulevat äidin veressä, ja joka on muodostettu rintamaidosta. Näin ollen "kannattamatonta" makeat jälkiruoat saa hauras kehon grudnichka murusia.
Energy + positiivinen
Kuten tutkijat huomasivat, naisten imetyksen aikana erityisesti halua makea, ja se ei ole sattumaa. Organismin imettävät äidit tällä "maito" vaiheessa kuluttaa paljon glukoosia ja nämä kustannukset täytyy täyttää kautta jälkiruokia. Muuten on olemassa vaara, päänsärkyä, väsymystä, ärtyneisyys ja jopa aggressiivisuutta. Haluan jotain makeaa? Auttaa itseäsi!
makea setti
Niin, rakas äiti edessä sinulle listan makeat jälkiruoat, voit helposti lisätä omaan valikkoon.
kuivatut hedelmät - luumut, kuivattiin aprikoosit, rusinoita, kuivatut omenat ja päärynät.
keksit - paras luokkaan "lapsi", teetä, puuroa, kaakao ilman osaa tai kerrosta.
jujube - edullisesti orgaaniset, ilman "kemiaa", kuten makuaineita ja väriaineita.
liitä - se esittää samat vaatimukset kuin sen marmeladia. Ja vielä yksi asia: se on toivottavaa, että pasta valmistettiin pohjalta pektiiniä sijaan liivatetta.
tuulenhenkäys - valkoinen, ei täyteaineita eikä kääritty "suklaa lasite.
Dairy kohokas tai vanukasta - jos koti versiota, ja terveyttä.
halva - auringonkukan siemenet ja pieni määrä, muuten se uhkaa murusia kutinaa vatsan ja ihottumat.
maitotiiviste - jota pidetään "povyshatelem" imetys. Valitettavasti tieteellistä näyttöä siitä, että maitotiiviste lisää määrä äidinmaidossa, ei kuitenkaan useiden sukupolvien, äidit sanovat: vähän maitotiivistettä teetä tekee ihmeitä.
Hilloa tai marmeladia - hieman makeutta pala leipää aamiaiseksi tai keskellä päivää auttaa äiti palauttamaan energia- ja hyvällä tuulella. On toivottavaa suosia jam helto vihreä marjat ja hedelmät (karviainen, omena, päärynä).
Marenki (marenki) - Leko nämä makeiset tehdä kotona. Ole kiellettyä lisätä proteiinia kerma marengit hieman hienonnettu pähkinöitä.
